უკან რეცეპტებზე
ფისტას, ლიმონისა და ჟოლოს ფრიანდები

ფისტას, ლიმონისა და ჟოლოს ფრიანდები

ეს მსუბუქი და ნაზი ფრიანდები ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. დაამატეთ ფერების ელფერი ჟოლოთი და ფისტათი, გაზაფხულისთვის იდეალური ნამცხვარი.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია290
#დესერტი#ალუბალი#ფსტა#გარგარი#ცომეული#ვაშლი#ფუმფულა#ტკბილი#გალეტი

ინგრედიენტები

პორცია
6

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 200C-ზე/180C ვენტილატორით/გაზი 6 და წაუსვით ცხიმი 6 განყოფილებიან მაფინის ფორმას კარაქით.

  2. 2

    გაადნეთ კარაქი ქვაბში დაბალ ცეცხლზე. გადაიტანეთ დიდ, ცეცხლგამძლე ჯამში, რომ მთლიანად გაგრილდეს.

  3. 3

    როგორ კი გაგრილდება, აურიეთ ფქვილი, შაქრის პუდრა, დაფქული ნუში, ლიმონის ცედრა და ცოტა მარილი.

  4. 4

    ათქვიფეთ კვერცხის ცილა ცალკე ჯამში ელექტრო სათქვეფით (ან სტაციონარული მიქსერით) ქაფამდე. ნაზად შეურიეთ კვერცხის ცილა ფქვილის ნარევს, სანამ არ მიიღებთ თხელ ცომს.

  5. 5

    ჩაასხით ცომი ფორმის ნახვრეტებში და შეავსეთ დაახლოებით სამი მეოთხედი.

  6. 6

    თითოეულ ნახვრეტში ჩადეთ 3 ჟოლო, შემდეგ მოაყარეთ ფისტა.

  7. 7

    გამოაცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და შუაში ჩასმული ხის ჩხირი სუფთა არ ამოვა. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ მოაყაროთ შაქრის პუდრა. უმჯობესია მიირთვათ თბილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 75 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

290
კკალ
5
ცილა
28.3
ნახშირწყალი
17.5
ცხიმი
2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.