უკან რეცეპტებზე
ფისტასა და შოკოლადის სუფლე
დესერტისაშუალო

ფისტასა და შოკოლადის სუფლე

ეს ინდივიდუალური სუფლეები ჰაეროვანი, ნაზი და რძიანი შოკოლადისა და ფისტას დახვეწილი არომატით სავსე დესერტია. ხავერდოვანი შიგთავსი და მაღლა აწეული მსუბუქი ტექსტურა მას განსაკუთრებულად მიმზიდველს ხდის. მოაყარეთ შაქრის პუდრა და მიირთვით ღუმელიდან გამოღებისთანავე.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია590
#დესერტი#ხემსი#ფსტა#ცომეული#ბეზე#ტკბილი#ყველის ღვეზელი#კრემ-ბრიულე#ვანილი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ვანილის ღერო1 ცალი
  • ორმაგი ნაღები100 ml
  • რძე50 ml
  • კვერცხის გულები2 ცალი
  • კვერცხის ცილა2 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 220C/425F/Gas 7-მდე.

  2. 2

    ცხიმწასმული ორი მინის რამეკინი და გადადგით.

  3. 3

    გააცხელეთ ვანილი, ნაღები და რძე ქვაბში ადუღებამდე.

  4. 4

    ამასობაში ათქვიფეთ კვერცხის გულები და შაქარი თასში, სანამ არ გახდება ფერმკრთალი და ფაფუკი.

  5. 5

    ათქვიფეთ ცხელი ნაღების ნარევი კვერცხის გულებში. ჩაასხით კრემი ისევ ქვაბში და დააბრუნეთ დაბალ ცეცხლზე. ნაზად აურიეთ სიმინდის ფქვილი და განაგრძეთ ხარშვა, განუწყვეტლივ თქვიფეთ, სანამ კრემი არ გასქელდება.

  6. 6

    გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და აურიეთ გამდნარი შოკოლადი და კაკაო.

  7. 7

    ცალკე სუფთა თასში ათქვიფეთ კვერცხის ცილა, სანამ რბილი მწვერვალები არ წარმოიქმნება სათქვეფის ამოღებისას. დაამატეთ შაქარი და ათქვიფეთ პრიალა კონსისტენციამდე.

  8. 8

    ფრთხილად აურიეთ კვერცხის ცილა კრემში.

  9. 9

    ფისტას დაჭრილი ნახევარი აურიეთ სუფლეს ნარევში. კოვზით ჩაასხით ნარევი 2 რამეკინში.

  10. 10

    მოათავსეთ თითოეული რამეკინი საცხობ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ ღუმელში 10-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კარგად არ ამოვა და არ გახდება ოქროსფერი ყავისფერი.

  11. 11

    სუფრაზე მიტანის წინ მოაყარეთ შაქრის პუდრა და მოაყარეთ ფისტა რაც შეიძლება სწრაფად, სანამ სუფლე არ ჩამოიწევს.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 150 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

590
კკალ
15
ცილა
43.5
ნახშირწყალი
39
ცხიმი
3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.