უკან რეცეპტებზე
პისტუს სუპი
სუპებისაშუალო

პისტუს სუპი

მსუბუქი, ცხარე ელფერი ტრადიციულ ზაფხულის ბოსტნეულის სუპზე. ფრანგული „პისტუ“ იტალიური პესტოს შორეული ნათესავია, მაგრამ ჩემი ვერსია ასახავს ვიეტნამის გავლენას თანამედროვე ფრანგულ სამზარეულოზე.

მომზადება20 წთ
მზადება35 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია472
#წვნიანი#ვახშამი#ლობიო#ბოსტნეული#სტაფილო#მწვანე ლობიო#ბოსტნეულის ჩაშუშული#მწვანე ბარდა#მწვანილი#სწრაფი#ბულიონი#მარტივი#ბარდა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი75 მლ
  • ზეითუნის ზეთი45 მლ
  • დაფნის ფოთოლი1 ცალი
  • წყალი1000 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    პისტუსთვის დააქუცმაცეთ ინგრედიენტები გლუვ პასტად ნაღმტყორცნით ან გამოიყენეთ კვების პროცესორი.

    5 წუთი

  2. 2

    სუპისთვის გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში. დაამატეთ ხახვი და ნიორი და მოშუშეთ დაბალ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ დარბილდება.

    5 წუთი

  3. 3

    დაამატეთ ბეგქონდარა, დაფნის ფოთოლი, ტომატის პიურე, სტაფილო და ყაბაყი. მოშუშეთ 15 - 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული ოდნავ არ დარბილდება.

    18 წუთი

  4. 4

    დაასხით მდუღარე წყალი, ჩაყარეთ მწვანე ლობიო და მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ პასტა და ხარშეთ დაახლოებით 10 წუთი.

    10 წუთი

  5. 5

    ჩაამატეთ თეთრი ლობიო და ბარდა. ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი და ბეგქონდარას ღერო, შემდეგ შეაზავეთ მარილით, პილპილითა და შაქრით.

    2 წუთი

  6. 6

    გადაანაწილეთ ცხელი სუპი ღრმა თეფშებზე და თითოეულ ულუფას ზემოდან დაადეთ მომზადებული არომატული პისტუ.

    2 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

472
კკალ
18.4გ
ცილა
57.6გ
ნახშირწყალი
21.6გ
ცხიმი
11.3გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.