უკან რეცეპტებზე
პისტუს სუპი
სუპებისაშუალო

პისტუს სუპი

მსუბუქი, ცხარე ელფერი ტრადიციულ ზაფხულის ბოსტნეულის სუპზე. ფრანგული „პისტუ“ იტალიური პესტოს შორეული ნათესავია, მაგრამ ჩემი ვერსია ასახავს ვიეტნამის გავლენას თანამედროვე ფრანგულ სამზარეულოზე.

მომზადება20 წთ
მზადება35 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია472
#წვნიანი#ვახშამი#ლობიო#ბოსტნეული#სტაფილო#ტოლმა#მწვანე ლობიო#ბოსტნეულის ჩაშუშული#მწვანე ბარდა#მწვანილი#სწრაფი#ბულიონი#მარტივი#ბარდა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი75 ml
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • დაფნის ფოთოლი1 ცალი
  • წყალი1000 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    პისტუსთვის დააქუცმაცეთ ინგრედიენტები გლუვ პასტად ნაღმტყორცნით (ან გამოიყენეთ კვების პროცესორი).

  2. 2

    სუპისთვის გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში. დაამატეთ ხახვი და ნიორი და მოხარშეთ ნელ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ გახდება რბილი და გამჭვირვალე.

  3. 3

    დაამატეთ თიამი, დაფნის ფოთოლი, ტომატის პიურე, სტაფილო და ყაბაყი, შემდეგ მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოსტნეული არ გახდება ალ დენტე (რბილი, მაგრამ მაინც ცოტა ხრაშუნა).

  4. 4

    დაამატეთ მწვანე ლობიო მდუღარე წყალთან ერთად და მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ პასტა. მოხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პასტა არ გახდება ალ დენტე.

  5. 5

    დაამატეთ თეთრი ლობიო და ბარდა. ამოიღეთ თივის ტოტი და დაფნის ფოთოლი, შემდეგ დაამატეთ მარილი, შაქარი და პილპილი გემოვნებით.

  6. 6

    მიირთვით დაუყოვნებლივ თეფშებზე, სუპის თავზე ვიეტნამური პისტუს კოვზთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

472
კკალ
18.4
ცილა
57.6
ნახშირწყალი
21.6
ცხიმი
11.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.