უკან რეცეპტებზე
ქათმის სტირ-ფრაი ლაფშა არაქისით

ქათმის სტირ-ფრაი ლაფშა არაქისით

არომატული და ნოყიერი უდონის ლაფშა წვნიან ქათმის ფილესთან და მდიდარ არაქისისა და ტაჰინის სოუსთან ერთად. ჯანჯაფილის, ნივრის, სრირაჩასა და სიჩუანის წიწაკის კომბინაცია კერძს პიკანტურ და ოდნავ ცხარე გემოს სძენს. მიირთვით ცხლად, მომზადებისთანავე, სწრაფი და გემრიელი სადილისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია855
#ქათამი#ვახშამი#ატრია#არაქისის კარაქი#აზიური#სწრაფი სადილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • სოიოს სოუსი45 ml
  • სრირაჩა15 ml
  • ბრინჯის ღვინის ძმარი15 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • სეზამის ზეთი5 ml
  • წითელი ღვინის ძმარი30 ml
  • ჩილის ზეთი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    არაქისის სოუსისთვის, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში 3 სუფრის კოვზ წყალთან, სანამ თანაბრად არ გაერთიანდება. გადადგით გვერდზე.

  2. 2

    ქათმის ლაფშისთვის, აადუღეთ ქვაბში მარილიანი წყალი. დაამატეთ ლაფშა, კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ 1-1 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება. გადაწურეთ საწურში და შეინახეთ ცოტაოდენი ნახარში წყალი. გააგრილეთ ლაფშა ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ და გადადგით გვერდზე.

  3. 3

    ჩილის სოუსისთვის, გაადნეთ შაქარი ღვინის ძმარში პატარა ქვაბში დაბალ ცეცხლზე, ხშირად ურიეთ. გაზარდეთ ცეცხლი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ ჩილის ზეთი. გააცივეთ მთლიანად, შემდეგ აურიეთ პიტნა.

  4. 4

    ქათმის ლაფშისთვის, გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი დიდ ვოკში მაღალ ცეცხლზე, სანამ არ დაიწყებს კვამლს. დაამატეთ ქათმის ნახევარი სიჩუანის წიწაკის ნახევართან ერთად და შეწვით 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დაიბრაწება ყველა მხრიდან და არ მოიხარშება. ამოიღეთ და გადადგით თეფშზე. გაიმეორეთ დარჩენილი ქათმით და წიწაკით (მაგრამ აღარ გამოიყენოთ ზეთი).

  5. 5

    მას შემდეგ, რაც მთელი ქათამი მოიხარშება და გადაიდება თეფშზე, დაამატეთ დარჩენილი ზეთი ვოკში და დააბრუნეთ მაღალ ცეცხლზე. როდესაც დაიწყებს კვამლს, დაამატეთ სტაფილო, მანჟეტუ და სეზამის ზეთი და შეწვით 1 წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    დაამატეთ მწვანე ხახვი, ლაფშა, არაქისის სოუსი და ქათამი ვოკში, ასევე რამდენიმე სუფრის კოვზი შენახული ლაფშის ნახარში წყალი და შეწვით 3-4 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ არაქისის ნახევარი და კარგად აურიეთ.

  7. 7

    მიირთვით გახურებულ ჯამებში, ზემოდან მოაყარეთ მეტი არაქისი, დაჭრილი კიტრი და მოასხით ჩილის სოუსი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 425 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

855
კკალ
50.2
ცილა
90.1
ნახშირწყალი
31
ცხიმი
10.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.