ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე
ნაზი, აბრეშუმისებრი ტექსტურის ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე კარტოფილის შესანიშნავი დაბალნახშირწყლოვანი ალტერნატივაა. ის იდეალურად ერწყმის გამომცხვარ თევზსა და ხორცის კერძებს სადილზე. ზედმეტი სისველის თავიდან ასაცილებლად, მოხარშვის შემდეგ კომბოსტო კარგად დაწურეთ ბლენდერში გადატანამდე.
ინგრედიენტები
- ნიორი2 კბილი
- მარილი1 ჩ/კ
- შავი პილპილი¼ ჩ/კ
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
ყვავილოვანი კომბოსტო დაშალეთ საშუალო ზომის ყვავილედებად და გარეცხეთ გამდინარე წყალში. ნიორი გაფცქვენით.
5 წუთი
- 2
ქვაბში აადუღეთ წყალი ცოტა მარილით, ჩაყარეთ ყვავილოვანი კომბოსტო და ნივრის კბილები. ხარშეთ საშუალო ცეცხლზე 10-12 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული სრულად არ დარბილდება.
12 წუთი
100°C
- 3
მოხარშული კომბოსტო და ნიორი გადაწურეთ საწურზე და გააჩერეთ 2-3 წუთი, რომ ზედმეტი სითხე სრულად ჩამოიცალოს და აორთქლდეს.
3 წუთი
- 4
გადაიტანეთ ბოსტნეული ბლენდერში, დაამატეთ კარაქი, მარილი, შავი პილპილი და ცოტაოდენი გახეხილი მუსკატის კაკალი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი, აბრეშუმისებრი მასის მიღებამდე.
3 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 214 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად