უკან რეცეპტებზე
როზმარინის ფოკაჩა
პურირთული

როზმარინის ფოკაჩა

ადვილად მოსამზადებელი და ადვილად ადაპტირებადი იტალიური ფავორიტი. აქ დეიზი ფოკაჩას ზღვის მარილითა და როზმარინით აგემოვნებს, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტოპინგი, რომელიც მოგწონთ. ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ 30x20 სმ საცხობი ფურცელი.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია8
კალორია/პორცია290
#პური#საცხობი#ფენოვანი ცომი#ფიტნესი#სასუსნავი სპრედი#საფუარი#ხვეულა#შინაური პური

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • ზეითუნის ზეთი80 მლ
  • თბილი წყალი300 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    პულიშის მოსამზადებლად თასში აურიეთ 100 გ ფქვილი, 100 მლ თბილი წყალი და მწიკვი საფუარი. თასს გადააფარეთ ტილო და მთელი ღამით გრილ ადგილას დატოვეთ.

  2. 2

    დილით პულიშს დაუმატეთ დარჩენილი თბილი წყალი, საფუარი, ფქვილი და მარილი. ხელით 5 წუთის განმავლობაში ზილეთ დაჭიმვისა და დაკეცვის მეთოდით: აიღეთ ცომის ერთი მხარე, მაქსიმალურად დაჭიმეთ ზემოთ, გადმოკეცეთ და გაიმეორეთ წრიულად.

    5 წუთი

  3. 3

    თასის გვერდები ზეთით შეზეთეთ და გადააფარეთ ტილო. გააჩერეთ 2 საათით ან სანამ მოცულობა არ გაორმაგდება.

    120 წუთი

  4. 4

    გაახურეთ ღუმელი 250 გრადუსზე.

  5. 5

    ცომი ფრთხილად გადაიტანეთ კარგად ზეთწასმულ 30x20 სმ საცხობ ფორმაში ისე, რომ რაც შეიძლება ნაკლებად დააზიანოთ.

  6. 6

    ცალკე ჭურჭელში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ცოტა წყალი და მწიკვი მარილი ემულსიის მიღებამდე.

  7. 7

    ზეთიანი თითებით ნაზად გაჭიმეთ ცომი საცხობ ფორმაში, მოასხით მომზადებული ემულსია და თითის წვერებით მთელ ზედაპირზე ჩაღრმავებები გაუკეთეთ.

  8. 8

    მოაყარეთ ზღვის მარილი და როზმარინი. აცხვეთ 18 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

    18 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 100 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

290
კკალ
8გ
ცილა
48გ
ნახშირწყალი
7გ
ცხიმი
2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.