უკან რეცეპტებზე
სალათა პამიდვრითა და რეჰანით
სალათებიმარტივი

სალათა პამიდვრითა და რეჰანით

ეს არის უგემრიელესი და მარტივი სალათა, რომელიც მზადდება სულ რაღაც რამდენიმე წუთში. იდეალურია ზაფხულის ცხელ დღეებში წასახემსებლად.

მომზადება5 წთ
მზადება5 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია296
#ვეგეტარიანული#პომიდორი#სალათი#მარტივი#რეჰანი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    პური დაჭერით კუბებად.

    1 წუთი

  2. 2

    ტაფაზე დაასხით ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ ქონდარი და დაჭრილი პური. ურიეთ, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს.

    4 წუთი

  3. 3

    დაჭერით ხახვი და პამიდორი.

    3 წუთი

  4. 4

    ყველაფერი კარგად შეურიეთ ერთმანეთს, შეაზავეთ ზეითუნის ზეთითა და მარილით. დაუმატეთ დაჭრილი რეჰანი.

    2 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 188 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

296
კკალ
8.4
ცილა
23.1
ნახშირწყალი
18.8
ცხიმი
4.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.