უკან რეცეპტებზე
სალათის ფოთლებში გახვეული მისო ღორის ხორცი
ვრაპებისაშუალო

სალათის ფოთლებში გახვეული მისო ღორის ხორცი

მთავარია ამ კერძში იყოს ძირითადი კომპონენტები (მისო ღორის ხორცი, სალათის ფოთოლი, ბრინჯი, გარნირი), დანარჩენი შიგთავსი თქვენი გემოვნებით შეგიძლიათ შეარჩიოთ. აქ მე ჩემი რჩეულები ჩამოვთვალე.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია550
#ხორცი#ბოსტნეული#თეთრი ღვინო#ბოსტნეულის ჩაშუშული#ბულგარული წიწაკა#აზიური#რულეტი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • სეზამის ზეთი25 ml
  • სოიოს სოუსი40 ml
  • მოხარშული კვერცხი6 ცალი
  • ჩილის ზეთი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    პირველ რიგში, მოამზადეთ შიგთავსი და გადადგით: მოხარშეთ ბრინჯი. ლაფშა დაალბეთ ცხელ წყალში შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, გადაწურეთ, შემდეგ შეურიეთ სეზამის ზეთი, სეზამის მარცვლები, ნიორი და მწიკვი მარილი. ბოსტნეული შეგიძლიათ მიირთვათ უმი ან მოურიოთ ტაფაზე და დაასხათ სოიოს სოუსი და მირინი, თუ გსურთ. შეწვით კვერცხი, თუ იყენებთ.

  2. 2

    მისო ღორის ხორცის მოსამზადებლად, გააცხელეთ სეზამის ზეთი დიდ ტაფაში მაღალ ცეცხლზე და მოურიეთ ღორის ხორცი, დაამატეთ სანელებლები ან ნიგოზი, თუ იყენებთ. დაამატეთ ჯანჯაფილი და მოურიეთ, სანამ ღორის ხორცი ფერს არ შეიცვლის. დაამატეთ საკე და სოიოს სოუსი და მოხარშეთ, სანამ სითხე ნახევრად არ შემცირდება, შემდეგ დაამატეთ შაქარი და მისო და აურიეთ ერთგვაროვნებამდე. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე კიდევ რამდენიმე წუთი, შემდეგ გადაიტანეთ სერვირების თასში.

  3. 3

    სალათის ფოთლები დადეთ დიდ თეფშზე. დაალაგეთ ყველა შიგთავსი მაგიდაზე და მიეცით ხალხს საშუალება, თავად ააწყონ სალათის ფოთლებში გახვეული კერძი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

550
კკალ
36.6
ცილა
40.5
ნახშირწყალი
26.7
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.