უკან რეცეპტებზე
შაქრის გარეშე მოცვის ნამცხვარი
უშაქრომარტივი

შაქრის გარეშე მოცვის ნამცხვარი

ეს არის ფანტასტიკური მოცვის ნამცხვარი, ხრაშუნა ზედაპირით. რეცეპტი ადაპტირებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის, შაქრის შემცვლელების გამოყენებით, რამაც უამრავი მოწონება დაიმსახურა. შეგიძლიათ შაქრის შემცვლელი ჩვეულებრივი შაქრით ჩაანაცვლოთ, თუ გსურთ, ორივე შემთხვევაში შესანიშნავია.

მომზადება20 წთ
მზადება40 წთ
პორცია12
კალორია/პორცია416
#დესერტი#მოცვი#უშაქრო#დიაბეტური#დაბალშაქრიანი#ყავის ნამცხვარი

ინგრედიენტები

პორცია
12
  • რძე240 ml
  • კვერცხი3 piece
  • ვანილის ექსტრაქტი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 175°C-მდე. ცხიმით დაფარეთ და ფქვილი მოაყარეთ 23x33 სმ ზომის საცხობ ფორმას.

    175°C

  2. 2

    დიდ თასში აურიეთ გამდნარი კარაქი, რძე, კვერცხი, ვანილი და 1.5 ჭიქა შაქრის შემცვლელი. ცალკე შეურიეთ 3 ჭიქა ფქვილი და გამაფხვიერებელი; შემდეგ შეურიეთ სველ ინგრედიენტებს, სანამ არ გაერთიანდება. ნაზად შეურიეთ მოცვი. თანაბრად გაანაწილეთ მომზადებულ ფორმაში.

  3. 3

    პატარა თასში შეურიეთ ყავისფერი შაქრის შემცვლელი, 3/4 ჭიქა ფქვილი და დარიჩინი. ჩანგლით შეურიეთ დარბილებული კარაქი, სანამ ნარევი არ გახდება დამსხვრეული. მოაყარეთ ნამცხვრის თავზე.

  4. 4

    აცხვეთ 35-დან 40 წუთის განმავლობაში წინასწარ გახურებულ ღუმელში, სანამ ნამცხვრის ცენტრში ჩასმული კბილის ჩხირი სუფთა არ გამოვა. ეს ნამცხვარი საუკეთესოა თბილად მირთმეული.

    40 წუთი

    175°C

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 179 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

416
კკალ
7.5
ცილა
51
ნახშირწყალი
22.5
ცხიმი
1.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.