ნუშის ფქვილის ბრაუნი (უშაქრო)

1. 1

   გააცხელეთ ღუმელი 175°C-ზე (350°F). მოამზადეთ 20x20 სმ ზომის საცხობი ფორმა პერგამენტის ქაღალდით.

   10 წუთი

   175°C

2. 2

   დიდ თასში აურიეთ ნუშის ფქვილი, კაკაოს ფხვნილი, გამაფხვიერებელი და მარილი. კარგად აურიეთ.

   2 წუთი

3. 3

   პატარა თასში შეურიეთ უთესლო ფინიკი, დაჭყლეტილი ბანანი, კვერცხი, გამდნარი ქოქოსის ზეთი და ვანილის ექსტრაქტი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან კვების პროცესორი, რომ მიიღოთ გლუვი მასა.

   5 წუთი

4. 4

   სველი ინგრედიენტები დაამატეთ მშრალ ინგრედიენტებს და კარგად აურიეთ, სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან ცომს. სურვილისამებრ დაამატეთ უშაქრო შოკოლადის წვეთები.

   3 წუთი

5. 5

   ცომი გადაიტანეთ მომზადებულ საცხობ ფორმაში და თანაბრად გაანაწილეთ. აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კბილის ჩხირი სუფთა არ გამოვა.

   25 წუთი

   175°C

6. 6

   გამოიღეთ ბრაუნი ღუმელიდან და გააცივეთ ფორმაში ოთახის ტემპერატურამდე, სანამ დაჭრით და მიირთმევთ.

   30 წუთი

1 პორცია ≈ 118 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.