უკან რეცეპტებზე
შოკოლადის ავოკადოს მუსი
დესერტირთული

შოკოლადის ავოკადოს მუსი

მდიდარი და ნაზი, ეს ცხარე შოკოლადის ავოკადოს მუსი მარტივი მოსამზადებელია წინასწარ - და ის ვეგანურია, თუ იყენებთ ჯანჯაფილის სიროფს და რძის გარეშე შოკოლადს.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია6
კალორია/პორცია290
#დესერტი#შოკოლადი#მუსი#ავოკადო#ჯანსაღი დესერტი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • ქოქოსის რძე200 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ ავოკადო, ჯანჯაფილი, ლაიმის ცედრა და წვენი კვების პროცესორში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

    2 წუთი

  2. 2

    ქვაბში მოათავსეთ შოკოლადი, თაფლი ან სიროფი, ქოქოსის რძე, კაკაო და სანელებლები. დადგით ძალიან დაბალ ცეცხლზე და გამუდმებით ურიეთ, სანამ შოკოლადი არ გადნება.

    5 წუთი

  3. 3

    გადაიტანეთ შოკოლადის ნარევი კვების პროცესორში ავოკადოსთან ერთად და ათქვიფეთ გაერთიანებამდე. გადაანაწილეთ ჭიქებში და გააცივეთ მინიმუმ 2 საათით.

    120 წუთი

  4. 4

    სუფრასთან მიიტანეთ ჯანჯაფილის თხელი ზოლებით ან ცედრით მორთული.

    1 წუთი

საკვები ღირებულება

100 გრამზე

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

-
კკალ
-გ
ცილა
-გ
ნახშირწყალი
-გ
ცხიმი
-გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.