უკან რეცეპტებზე
სოკოს წვნიანი
წვნიანებიმარტივი

სოკოს წვნიანი

ეს არის კლასიკური, ნოყიერი და არომატული ქართული სოკოს წვნიანი, რომელიც განსაკუთრებით გემრიელია ცივ ამინდში. მისი მომზადება მარტივია და შესანიშნავია როგორც მსუბუქი სადილი ან ვახშამი.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია172
#ქართული#ვეგეტარიანული#წვნიანი#კომფორტული საჭმელი#ტრადიციული#სოკო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი1 l
  • შავი პილპილი1 tsp

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    სოკო კარგად გარეცხეთ და დაჭერით საშუალო ზომის ნაჭრებად. ხახვი წვრილად დაჭერით.

    5 წუთი

  2. 2

    დიდ ქვაბში გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ, სანამ არ დარბილდება და ოქროსფერს არ მიიღებს, დაახლოებით 5-7 წუთი.

    7 წუთი

  3. 3

    დაუმატეთ დაჭრილი სოკო და მოშუშეთ, სანამ სოკო არ გამოუშვებს წვენს და არ აორთქლდება, დაახლოებით 8-10 წუთი.

    10 წუთი

  4. 4

    მოაყარეთ ფქვილი და კარგად მოურიეთ, რომ სოკოსა და ხახვს შეერიოს. ხარშეთ 1-2 წუთი, მუდმივად ურიეთ.

    2 წუთი

  5. 5

    ნელ-ნელა დაუმატეთ წყალი, თან განუწყვეტლივ ურიეთ, რომ არ წარმოიქმნას კოშტები. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ წვნიანი არ შესქელდება.

    15 წუთი

  6. 6

    მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით. კარგად მოურიეთ.

    1 წუთი

  7. 7

    სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ახალი ქინძი (სურვილისამებრ).

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 448 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

172
კკალ
4.8
ცილა
15.6
ნახშირწყალი
10.7
ცხიმი
2.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.