უკან რეცეპტებზე
სოკოს ველუტე მზეზე გამომშრალი პომიდვრითა და ისპანახით
სუპებისაშუალო

სოკოს ველუტე მზეზე გამომშრალი პომიდვრითა და ისპანახით

აბრეშუმივით ნაზი სოკოს სუპი ცოცხლდება სწრაფი მწნილი სოკოებით, მზეზე გამომშრალი პომიდვრით და ისპანახით. ნაღების, ტკბილი, მჟავე და მზადდება უმოკლეს დროში - ამ ველუტეს ყველაფერი აქვს!

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია372
#ბოსტნეული#სოკო#გამომცხვარი ბოსტნეული

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ბოსტნეულის ბულიონი300 ml
  • ორმაგი ნაღები50 ml
  • რძე100 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაადნეთ კარაქი საშუალო ზომის ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ სოკო, მოაყარეთ მარილი და დაფქული შავი პილპილი და შეწვით მაღალ ცეცხლზე 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი. დაამატეთ ნიორი და მოხარშეთ კიდევ რამდენიმე წამი, მუდმივად ურიეთ, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    ნახევარი სოკო ჩაყარეთ დიდ ქვაბში, დაამატეთ ბულიონი, ნაღები და რძე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ხარშეთ ნელ ცეცხლზე 5-6 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სოკო არ დარბილდება, დროდადრო ურიეთ. დარწმუნდით, რომ არ გადმოვიდეს.

  3. 3

    გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და ათქვიფეთ სუპი ხელის ბლენდერით, სანამ ძალიან გლუვი არ გახდება (ასევე შეგიძლიათ ოდნავ გააგრილოთ, შემდეგ ათქვიფეთ ბლენდერში დამატებითი გლუვი დასრულებისთვის - ან გაატაროთ წვრილ საცერში). მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.

  4. 4

    ამასობაში ტაფა დააბრუნეთ ცეცხლზე, დაამატეთ მზეზე გამომშრალი პომიდორი და ისპანახი და მოურიეთ დარჩენილ სოკოსთან ერთად, სანამ პომიდორი არ გახურდება და ისპანახი არ დარბილდება.

  5. 5

    გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ ძმარი და შაქარი. გააჩერეთ დასამარინადებლად რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და კოვზით ჩაასხით ორ გახურებულ სუპის თასში.

  6. 6

    დაასხით ცხელი სუპი მწნილ სოკოებს, პომიდორს და ისპანახს სუფრაზე მიტანისას.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

372
კკალ
16.3
ცილა
22.8
ნახშირწყალი
24.4
ცხიმი
5.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.