სწრაფი ბოსტნეულის პასტა
ეს ცოცხალი და სასარგებლო პასტა მზადდება მთელმარცვლოვანი მაკარონით, შემწვარი ყაბაყით, ჩერი პომიდვრითა და ნაზი ისპანახით. ლიმონის პიკანტური ნოტები და პარმეზანი კერძს საოცარ არომატს მატებს. იდეალური არჩევანია სწრაფი და ჯანსაღი სადილისთვის სულ რაღაც 15 წუთში.
ინგრედიენტები
- პასტის მოსახარში წყალი70 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
დიდი ქვაბი ნახევრად შეავსეთ წყლით და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ პასტა და კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ 12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება, დროდადრო ურიეთ.
- 2
სანამ პასტა იხარშება, გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო ცეცხლზე და შეწვით წიწაკა, ყაბაყი და მთლიანი პომიდორი 5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.
- 3
დაამატეთ დარჩენილი ზეთი და მწვანე ხახვი და მოხარშეთ 4-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველა ბოსტნეული არ დარბილდება და მსუბუქად არ დაიბრაწება, რეგულარულად ურიეთ. (პომიდორი უნდა იყოს რბილი, რომ გამოუშვას წვენი და გააკეთოს მსუბუქი სოუსი პასტის მოსასხმელად.)
- 4
დაამატეთ ჩილის ფანტელები, ლიმონის ცედრა და წვენი და მოხარშეთ რამდენიმე წამის განმავლობაში. დაამატეთ 1 ჩამჩა ცხელი პასტის მოსახარში წყალი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- 5
გადაწურეთ პასტა, შემდეგ დააბრუნეთ ქვაბში და დაამატეთ ბოსტნეული და ისპანახის ფოთლები. აურიეთ დაბალ ცეცხლზე 1-2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ისპანახი არ დარბილდება და არ დაჭკნება. გაყავით ორ არაღრმა თასში და მიირთვით გახეხილი პარმეზანით, თუ გსურთ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 445 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად