უკან რეცეპტებზე
სწრაფი ნაანის პური

სწრაფი ნაანის პური

ნაანის პურის სახლში მომზადება მარტივია. ეს არის ჩვეულებრივი ნაანი, რომელიც მზადდება საფუარით; სცადეთ მათი მორგება ყველით ან ნიორით.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია230
#საოჯახო#ცომეული#პური#საცხობი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • საფუარი1 ჩაის-კოვზი
  • შაქარი1 ჩაის-კოვზი
  • შავი კვლიავი½ ჩაის-კოვზი
  • მარილი¼ ჩაის-კოვზი
  • გამაფხვიერებელი½ ჩაის-კოვზი
  • მცენარეული ზეთი1 სუფრის-კოვზი
  • იოგურტი2 სუფრის-კოვზი
  • რძე2 სუფრის-კოვზი
  • თბილი წყალი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 140C/275F/Gas 1-ზე.

  2. 2

    პატარა თასში აურიეთ საფუარი ერთ სუფრის კოვზ თბილ წყალთან. აურიეთ შაქარი და გააჩერეთ თბილ ადგილას ხუთი წუთის განმავლობაში, სანამ საფუარი ქაფით არ დაიფარება.

  3. 3

    ამასობაში აურიეთ ფქვილი, ხახვის მარცვლები, მარილი და გამაფხვიერებელი. აურიეთ ზეთი, იოგურტი და რძე, შემდეგ აურიეთ გააქტიურებული საფუარის ნარევი.

  4. 4

    ცომის მოსაზელად, ხელი მუშტად შეკარით, თითები ცოტა წყლით დაასველეთ, შემდეგ რამდენჯერმე დააჭირეთ ცომში. განაგრძეთ დაჭერა და ზელვა, სანამ არ მიიღებთ რბილ, ელასტიურ ცომს. ამას დაახლოებით ათი წუთი დასჭირდება.

  5. 5

    მოათავსეთ ცომი თასში, დააფარეთ საკვები ფილმი და გააჩერეთ თბილ ადგილას 10-15 წუთის განმავლობაში, რომ ამოვიდეს.

  6. 6

    გაყავით ცომი ოთხ ბურთად და მოათავსეთ ფქვილმოყრილ ზედაპირზე ან დაფაზე. გააბრტყელეთ თითოეული გრძელ ოვალურ ფორმაში დაახლოებით 0,5 სმ/¼ ინჩის სისქეზე. არ გააბრტყელოთ ძალიან თხლად, თორემ ჩიფსებივით გამოვა.

  7. 7

    მოათავსეთ ცხიმწასმულ საცხობ ფირფიტაზე და შედგით ღუმელის ცენტრში 10-15 წუთის განმავლობაში. ისინი მზად არიან, როდესაც ოდნავ ამოიბერება. ისინი უნდა იყოს რბილი და დამსხვრეული და არა საღეჭი. მიირთვით ღუმელიდან ახალი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 65 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

230
კკალ
5.9
ცილა
40.3
ნახშირწყალი
4.6
ცხიმი
1.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.