უკან რეცეპტებზე
თათარბერაკი

თათარბერაკი

თათარბერაკი არის მარტივი, მაგრამ გემრიელი ქართული კერძი. მოხარშული ცომის კვადრატები, შემწვარი ხახვითა და ნივრიანი მაწვნით - უგემრიელესი სადილია.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია435
#ქართული#კომფორტული საჭმელი#ვახშამი#საოჯახო#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი150 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    თასში შეურიეთ ფქვილი, წყალი და მარილი. მოზილეთ ცომი და გააჩერეთ 10 წუთი.

    10 წუთი

  2. 2

    ცომი გააბრტყელეთ თხლად და დაჭერით პატარა კვადრატებად.

    5 წუთი

  3. 3

    ქვაბში აადუღეთ წყალი, დაუმატეთ მარილი და ჩაყარეთ დაჭრილი ცომი. ხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ არ მოიხარშება (დაახლოებით 10-12 წუთი).

    12 წუთი

  4. 4

    გადაწურეთ მოხარშული ცომი.

    1 წუთი

  5. 5

    ხახვი დაჭერით თხელ რგოლებად.

    5 წუთი

  6. 6

    ტაფაზე გაადნეთ კარაქი და მოშუშეთ ხახვი, დაუმატეთ მწიკვი მარილი და შაქარი (სურვილისამებრ).

    10 წუთი

  7. 7

    მაწონს შეურიეთ დანაყილი ნიორი.

    2 წუთი

  8. 8

    თეფშზე მოათავსეთ მოხარშული ცომი, მოაყარეთ მოშუშული ხახვი და მოასხით ნივრიანი მაწონი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

435
კკალ
15.8
ცილა
54.3
ნახშირწყალი
17.8
ცხიმი
3.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.