უკან რეცეპტებზე
თევზი მაიონეზისა და ნიგვზის სოუსში

თევზი მაიონეზისა და ნიგვზის სოუსში

უგემრიელესი თევზი ნიგვზის და მაიონეზის სოუსში - შესანიშნავი არჩევანი სადილისთვის ან ვახშმისთვის. ეს კერძი აერთიანებს შემწვარი თევზის სინაზეს და ნიგვზის სოუსის სიმდიდრეს, რაც მას განსაკუთრებულს ხდის.

მომზადება20 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია634
#თევზი#ნიგოზი#სოუსი#ვახშამი#ბოსტნეული#ნიგვზის სოუსი#ზღვის პროდუქტები

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი2 კბილი
  • მაიონეზი150 ml
  • მზესუმზირის ზეთი (შესაწვავად)30 ml
  • გადადუღებული წყალი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    თევზი გავასუფთავეთ, გავრეცხეთ და დავჭრათ სასურველ ზომებად.

    10 წუთი

  2. 2

    თევზს მოვაყაროთ მარილი და ამოვავლოთ ფქვილში.

    5 წუთი

  3. 3

    თევზი შევწვათ ზეთში, ორივე მხრიდან, ოქროსფრად.

    15 წუთი

  4. 4

    გატარებული ნიგოზი, უცხო სუნელი, ხმელი ქინძი, ზაფრანა, მარილი, წიწაკა, ნედლი ქინძი, ხახვის ნაჭერი და ნიორი დავაბლენდეროთ ერთად.

    10 წუთი

  5. 5

    მიღებულ მასას დავუმატოთ მაიონეზი და გავხსნათ გადადუღებულ გაციებულ წყალში, სასურველ სისქემდე.

    5 წუთი

  6. 6

    გაგრილებული თევზი მოვათავსოთ სოუსში. სუფრაზე მიტანის წინ მოვასხათ ნიგვზის ზეთი (სურვილისამებრ).

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

634
კკალ
34.4
ცილა
16.6
ნახშირწყალი
47.5
ცხიმი
4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.