უკან რეცეპტებზე
ტომატის ტარტ ტატენი თხის რბილი ყველით

ტომატის ტარტ ტატენი თხის რბილი ყველით

ხმელთაშუა ზღვის შთაგონებით შექმნილი სწრაფი ვეგეტარიანული ტარტი, რომელიც ისეთივე ლამაზია, როგორიც გემრიელი - მიირთვით ხრაშუნა მწვანე სალათთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია310
#ვეგეტარიანული#პომიდორი#ბოსტნეული#ცომეული#ფენოვანი ცომი#ღუმელში გამომცხვარი#გამომცხვარი ბოსტნეული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ბალზამირებული ძმარი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 220C/200C-ზე (ვენტილატორით) / გაზის 7-ზე.

  2. 2

    გააბრტყელეთ ფენოვანი ცომი მონეტის სისქემდე. ამოჭერით 15 სმ დიამეტრის დისკი. შედგით მაცივარში გამოყენებამდე.

  3. 3

    ცივი პატარა ტაფის ძირზე, რომლის ზომაც ცომის დისკის ზომისაა, წაუსვით კარაქი. მოაყარეთ შაქარი და დაჭრილი თიამი. ზემოდან მოაწყვეთ შუაზე გაჭრილი პომიდვრები, გაჭრილი მხრით ქვემოთ. დაამატეთ ტარხუნის ტოტები და ბალზამიკოს წვეთი.

  4. 4

    ცომის წრე დააფარეთ ზემოდან და გვერდები ჩაუკეცეთ. დადგით ტაფა საშუალო ცეცხლზე და მოხარშეთ 6-9 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    გააკეთეთ რამდენიმე ნახვრეტი ცომში და გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

  6. 6

    გაახურეთ გრილი მაღალ ტემპერატურაზე.

  7. 7

    გადმოიღეთ ტარტ ტატენი თეფშზე. ზემოდან მოაწყვეთ თხის ყველის ნაჭრები, შემდეგ შედგით ცხელ გრილზე ყველის გასათბობად. მორთეთ ტარხუნის ტოტებით და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 138 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

310
კკალ
9.3
ცილა
20.6
ნახშირწყალი
20.6
ცხიმი
2.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.