უკან რეცეპტებზე
წითელი ლობიოს სალათა კახური ზეთით
სალათებიმარტივი

წითელი ლობიოს სალათა კახური ზეთით

ეს არის უგემრიელესი და ხრაშუნა სალათა, რომელიც დამზადებულია წითელი ლობიოთი და არომატული კახური ზეთით. სალათა იდეალურია როგორც წასახემსებლად, ასევე სადილისთვის ან ვახშმისთვის. გამოიყენეთ წინასწარ მოხარშული და გაგრილებული ლობიო. გაითვალისწინეთ დაახლოებით 30 წუთი: მომზადების 15 წუთი და მაცივარში სულ მცირე 15 წუთი; 20-წუთიანი გაგრილების შემთხვევაში ჯამური დრო დაახლოებით 35 წუთია.

მომზადება30 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია330
#სალათი#ლობიოს სალათი#ჯანსაღი სალათი#ლობიო#ბოსტნეული#წითელი ლობიო#კახური ზეთი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კახური ზეთი60 ml
  • ღვინის ძმარი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშული ლობიო გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

  2. 2

    წითელი ხახვი და ქინძი წვრილად დაჭერით, ნიორი კი გაჭყლიტეთ.

  3. 3

    დიდ თასში აურიეთ ლობიო, ხახვი, ქინძი და ნიორი.

  4. 4

    დაამატეთ ჩამონათვალში მითითებული კახური ზეთი, ღვინის ძმარი, მარილი და წითელი წიწაკა. კარგად აურიეთ.

  5. 5

    სალათა შედგით მაცივარში 15-20 წუთით, რომ არომატები გაერთიანდეს.

    15 წუთი

  6. 6

    სუფრაზე მიიტანეთ გაციებული.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 175 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

330
კკალ
16.4
ცილა
24.3
ნახშირწყალი
18
ცხიმი
8.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.