უკან რეცეპტებზე
წიწაკა ნიგვზითა და სტაფილოთი
სალათებიმარტივი

წიწაკა ნიგვზითა და სტაფილოთი

ეს არის უგემრიელესი და ჯანსაღი სალათი, რომელიც მზადდება ბულგარული წიწაკის, სტაფილოსა და ნიგვზისგან. შესანიშნავი წასახემსებელია ან გარნირი ხორცის ან თევზის კერძებისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია346
#ნიგოზი#სალათი#წასახემსებელი#გარნირი#სეზამი#ბოსტნეული#სტაფილო#ნიორი#ბულგარული წიწაკა#ბოსტნეულის სალათი

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    წიწაკა მოვხარშოთ მდუღარე მარილიან წყალში 3 წუთის განმავლობაში. გადავწუროთ და დავჭრათ ზოლებად.

    3 წუთი

  2. 2

    სტაფილო გავხეხოთ მსხვილ სახეხზე. ხახვი დავჭრათ წვრილად.

    5 წუთი

  3. 3

    ზეთში მოვშუშოთ ხახვი დარბილებამდე.

    5 წუთი

  4. 4

    ცალკე ჯამში შევურიოთ დანაყილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი ქინძი და ოხრახუში, დაფქული ნიგოზი, ყვითელი ყვავილი, დაფქული წითელი წიწაკა და მარილი.

    5 წუთი

  5. 5

    მიღებული მასა შევურიოთ მოშუშულ ხახვს, გახეხილ სტაფილოსა და მოხარშულ წიწაკას. კარგად ავურიოთ.

    2 წუთი

  6. 6

    მივცეთ სალათს სასურველი ფორმა და სერვირებისას მოვაყაროთ სეზამის მარცვლები (სურვილისამებრ).

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 223 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

346
კკალ
10.2
ცილა
20.2
ნახშირწყალი
25.6
ცხიმი
7.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.