უკან რეცეპტებზე
ცხარე ბოლოკი ქართულად

ცხარე ბოლოკი ქართულად

ეს არის უგემრიელესი და ცხარე სალათა, რომელიც მზადდება ბოლოკისაგან და ქართული სანელებლებით. იდეალურია ნებისმიერი კერძისთვის და ძალიან მარტივი მოსამზადებელია.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია4
კალორია/პორცია30
#ქართული#ტრადიციული#აჯიკა#სვანური მარილი#სალათი#წასახემსებელი#ბოსტნეული#ცხარე#სამოთხის ვაშლი#ნიორი#აჯიკა#მწნილი#დამარინადებული ბოსტნეული#კიტრი#კორეული#მექსიკური#ქართული ადაპტაცია#დაკონსერვება#მჟავე კიტრი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლიმონის წვენი30 ml
  • მინერალური წყალი250 ml

მომზადების ინსტრუქცია

9 ნაბიჯი
  1. 1

    ბოლოკი კარგად გარეცხეთ, მოაჭერით კუდები და ცოტა დაარტყით თავზე ისე, რომ ბზარი გაუჩნდეს.

    5 წუთი

  2. 2

    მოათავსეთ ბოლოკი ქილებში.

    2 წუთი

  3. 3

    ნიორი ძალიან წვრილად დაჭერით და დაამატეთ ქილებში.

    2 წუთი

  4. 4

    მოაყარეთ მარილი, დაამატეთ შავი და სურნელოვანი პილპილი მარცვლებად.

    1 წუთი

  5. 5

    დაასხით ან გამოაწურეთ ლიმონის წვენი.

    1 წუთი

  6. 6

    დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში და ქინძი.

    2 წუთი

  7. 7

    ქილებში ჩაასხით მინერალური წყალი (არაგაზირებული) და მჭიდროდ დახურეთ თავსახურავები.

    1 წუთი

  8. 8

    კარგად შეარხიეთ ქილები ხელში და შემდეგ შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით.

  9. 9

    გააცივეთ მაცივარში მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში.

    60 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

30
კკალ
1.6
ცილა
5.4
ნახშირწყალი
0.2
ცხიმი
2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.