ტუნას სალათი კვერცხით

1. 1

   ჩადეთ კვერცხები ცივ წყალში, მიიყვანეთ დუღილამდე და ხარშეთ 9-10 წუთის განმავლობაში მაგრად მოხარშვამდე. შემდეგ გადაიტანეთ ცივ წყალში გასაცივებლად.

   10 წუთი

   100°C

2. 2

   გაფცქვენით გაცივებული კვერცხები და დაჭერით საშუალო ზომის კუბიკებად. გარეცხეთ და წვრილად დაჭერით კიტრი, მწვანე ხახვი და კამა.

   5 წუთი

3. 3

   გახსენით ტუნას კონსერვი, კარგად გადაწურეთ ზედმეტი სითხე და ჩანგლით მსუბუქად დაანაწევრეთ თევზის ნაჭრები.

   3 წუთი

4. 4

   სასალათე ჯამში მოათავსეთ ტუნა, დაჭრილი კვერცხი, კიტრი და მწვანილი. მოასხით ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, მოაყარეთ მარილი, შავი პილპილი და ნაზად აურიეთ.

   2 წუთი

1 პორცია ≈ 239 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.