უკან რეცეპტებზე
ცომეულიმარტივი
თურქული პური ტაფაზე
მარტივი და სწრაფი თურქული პური, რომელიც ტაფაზე ცხვება. იდეალურია საუზმეზე ან წასახემსებლად.
მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.
მომზადება-
მზადება-
პორცია4
კალორია/პორცია386
#ტაფაზე შემწვარი#პური#მარტივი#თურქული სამზარეულო
ინგრედიენტები
პორცია
4
- თბილი წყალი150 ml
- თბილი რძე100 ml
- მზესუმზირის ზეთი30 ml
- ზეითუნის ზეთი10 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
ფქვილს დაუმატეთ მარილი და საფუარი და ამოურიეთ.
2 წუთი
- 2
ცენტრში დაასხით წყალი და რძე და ამოურიეთ. შემდეგ დაუმატეთ ზეთი და მოზილეთ ცომი.
8 წუთი
- 3
თავზე გადაუსვით ზეთი, გადააფარეთ თავზე და დააყოვნეთ 1 საათით.
60 წუთი
- 4
ცომი გაყავით 6 ნაწილად, დაამრგვალეთ.
5 წუთი
- 5
გააბრტყელეთ ტაფის ზომაზე.
- 6
გამოაცხვეთ ორივე მხრიდან ტაფაზე. ხშირ-ხშირად გადაატრიალეთ.
20 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 150 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
386
კკალ
11.1გ
ცილა
61.1გ
ნახშირწყალი
10.8გ
ცხიმი
3გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
