უკან რეცეპტებზე
ყაბაყის ყვავილები, გამომცხვარი ბრანდად დე ნიმით

ყაბაყის ყვავილები, გამომცხვარი ბრანდად დე ნიმით

ყაბაყის ნაზი ყვავილები ივსება ნაღებიანი, ნივრიანი ვირთევზას კრემით (ბრანდადით) და იწვება ჰაეროვან, ხრაშუნა ცომში. ხრაშუნა გარსისა და დელიკატური თევზის შიგთავსის კონტრასტი დახვეწილ გემოს ქმნის. მიირთვით ახლად შემწვარი, პომიდვრის მსუბუქ გარნირთან ერთად.

მომზადება35 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია523
#თევზი#წასახემსებელი#ბოსტნეული#ისპანახი#ბოსტნეულის ჩაშუშული#მწვანე ბარდა#ბოსტნეულის სოუსი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი6 კბილი
  • ორმაგი ნაღები100 ml
  • ზეითუნის ზეთი100 ml
  • სოდა წყალი150 ml
  • მზესუმზირის ზეთი500 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გადაწურეთ ვირთევზა, მოათავსეთ ქვაბში და დაამატეთ ცივი წყალი, რომ დაიფაროს. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში, მისი სისქის მიხედვით. ამოიღეთ თევზი და გააცივეთ. როცა საკმარისად გაგრილდება, დაანაწევრეთ ხორცი, გადაყარეთ კანი და ძვლები.

  2. 2

    მოათავსეთ ვირთევზა კვების პროცესორში ნიორთან, ნაღებთან და უამრავ წიწაკასთან ერთად. ძრავის ჩართვისას, დაასხით ზეთი და დაამუშავეთ სანამ სქელ პასტას არ მიიღებთ. ან, თუ გირჩევნიათ, გამოიყენეთ ნაღმტყორცნი და ქოთანი. შედგით ბრანდადი მაცივარში გასაციებლად ერთი საათით.

  3. 3

    ტომატის სოუსისთვის მოათავსეთ პომიდორი, კანითურთ, ბლენდერში პიმენტ დ'ესპელეტთან, მარილით, შაქრით და ზეთით. აურიეთ საკმაოდ გლუვამდე. ჩაასხით პატარა ტაფაში და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. გადაიტანეთ სერვირების თასში და გააცივეთ.

  4. 4

    თუ ყაბაყის ყვავილებს იყენებთ, თითოეული ყვავილი შეავსეთ 2 სუფრის კოვზი ბრანდადით და დახურეთ ყვავილები შიგთავსის გარშემო. თუ ჩინურ ფოთლებს იყენებთ, თითოეული ფოთოლი გააბრტყელეთ შიგთავსის გარშემო, ჩააწყვეთ ბოლოები და დაამაგრეთ კბილის ჩხირით.

  5. 5

    ცომისთვის გაცერით ფქვილი თასში მარილით და თანდათან ათქვიფეთ სოდა წყალი. ნარევი შეიძლება ცოტა მუწუკები იყოს, მაგრამ არა უშავს.

  6. 6

    გააცხელეთ ზეთი 180C-მდე დიდ, ღრმა ქვაბში. (სიფრთხილე: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ.) ჩაყარეთ შიგთავსიანი ყვავილები ან ფოთლები ცომში და ფრთხილად ჩაუშვით ცხელ ზეთში, თითო რამდენიმე. შეწვით 1 წუთის განმავლობაში, სანამ მსუბუქი და ხრაშუნა არ გახდება, შემდეგ ამოიღეთ და გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცზე. ფრთხილად ამოიღეთ კბილის ჩხირები, თუ იყენებდით და მიირთვით დაუყოვნებლივ ტომატის სოუსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

523
კკალ
29
ცილა
18.5
ნახშირწყალი
36.8
ცხიმი
2.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.