უკან რეცეპტებზე
ზღვის ქორჭილას მოხარშვა კარტოფილთან ერთად თეთრი ღვინის, ნაღების და შავი წიწაკის სოუსში

ზღვის ქორჭილას მოხარშვა კარტოფილთან ერთად თეთრი ღვინის, ნაღების და შავი წიწაკის სოუსში

ზღვის ქორჭილას ნაზი ფილე ნელა იხარშება კარტოფილთან ერთად თეთრი ღვინისა და ბულიონის არომატულ სითხეში. ნაღებით, პომიდვრითა და ახალი ხახვით დასრულებული სოუსი კერძს ხავერდოვან და ჰარმონიულ გემოს ანიჭებს. მიირთვით ცხლად დახვეწილი და მსუბუქი სადილისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია680
#თევზი#ვახშამი#პიტა#კონსერვი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • თეთრი ღვინო50 ml
  • ქათმის ბულიონი100 ml
  • ორმაგი ნაღები50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და ნაზად შეწვით კარტოფილის კუბიკები 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. დაამატეთ თეთრი ღვინო ტაფაში და ადუღეთ, სანამ სითხე ნახევრად არ შემცირდება.

  2. 2

    ჩაასხით ბულიონი, პომიდორი და ნაღები და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  3. 3

    ფრთხილად მოათავსეთ თევზის ნაჭრები ტაფაში და ხარშეთ დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ მოიხარშება. მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. ნაზად აურიეთ დაჭრილი შავი პილპილი, ფრთხილად იყავით, რომ თევზი არ დააზიანოთ.

  4. 4

    ჩაასხით სერვირების თასში და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

680
კკალ
72
ცილა
18
ნახშირწყალი
36
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.