უკან რეცეპტებზე
ბადრიჯანი ტკბილ-მჟავე სოუსში

ბადრიჯანი ტკბილ-მჟავე სოუსში

უგემრიელესი და მარტივი კერძი ბადრიჯნის მოყვარულთათვის. ბადრიჯანი, სახამებელში ამოვლებული, შემწვარი და შემდეგ ტკბილ-მჟავე სოუსში მოთუშული, შესანიშნავი გარნირია ან დამოუკიდებელი კერძი.

მომზადება20 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია384
#ბოსტნეული#ბადრიჯანი#ბოსტნეულის ჩაშუშული#ტკბილ-მჟავე

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი100 ml
  • ნიორი3 კბილი
  • ტომატის პასტა2 სუფრის-კოვზი
  • ძმარი2 სუფრის-კოვზი
  • შაქარი2 სუფრის-კოვზი
  • სოიოს სოუსი2 სუფრის-კოვზი
  • წყალი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    ბადრიჯანი დავჭრათ საშუალო ზომის კუბებად, მოვაყაროთ მარილი და გავაჩეროთ 15-20 წუთი, რომ ზედმეტი სითხე გამოვიდეს.

    20 წუთი

  2. 2

    ბადრიჯანი გავწუროთ და ამოვავლოთ სიმინდის სახამებელში.

    5 წუთი

  3. 3

    ტაფაზე გავაცხელოთ მცენარეული ზეთი და შევწვათ ბადრიჯანი ოქროსფრად, ყველა მხრიდან. შემწვარი ბადრიჯანი ამოვიღოთ და დავდოთ ქაღალდის ხელსახოცზე, რომ ზედმეტი ზეთი მოშორდეს.

    10 წუთი

  4. 4

    პატარა ჯამში ავურიოთ ტომატის პასტა, ძმარი, შაქარი, სოიოს სოუსი, წყალი, მარილი და პილპილი.

    5 წუთი

  5. 5

    ცალკე ტაფაზე მოვშუშოთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი.

    5 წუთი

  6. 6

    დავამატოთ მომზადებული სოუსი ხახვსა და ნიორს და ვადუღოთ 2-3 წუთი, სანამ სოუსი არ გასქელდება.

    3 წუთი

  7. 7

    დავამატოთ შემწვარი ბადრიჯანი სოუსში და კარგად ავურიოთ, რომ ყველა ნაჭერი დაიფაროს სოუსით. ვშუშოთ კიდევ 5 წუთი.

    5 წუთი

  8. 8

    მზა კერძს მოვაყაროთ დაჭრილი ქინძი და მივირთვათ ცხლად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

384
კკალ
7.1
ცილა
28.5
ნახშირწყალი
27.3
ცხიმი
7.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.