ჩაის სანელებლებით შეზავებული ვერმიშელი
ტრადიციული კარაქი და რძე ჩანაცვლებულია ქოქოსით, რაც ამარტივებს ამ ვეგანურ საუზმეს. ის არის თბილი, გემრიელი და მოხალული, ყველა გაგებით და შესანიშნავი გზა დღის დასაწყებად.
ინგრედიენტები
- ქოქოსის კრემი60 ml
- დარიჩინი1 ჩაის-კოვზი
- დაფნის ფოთოლი1 ცალი
- კარდამონი3 ცალი
მომზადების ინსტრუქცია
8 ნაბიჯი- 1
დადგით ქვაბი საშუალო ცეცხლზე და ჩაყარეთ ქოქოსი. მოხალეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ. ფრთხილად იყავით, რომ ტაფა არ დატოვოთ, რადგან ის სწრაფად დაიწვება.
- 2
გადაიტანეთ ქოქოსი თასში და გადადგით. მშრალი სამზარეულოს ქაღალდის გამოყენებით, გაწმინდეთ ტაფის შიგნითა ნაწილი ქოქოსის ზედმეტი ნაჭრების მოსაშორებლად.
- 3
დააბრუნეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და დაამატეთ ვერმიშელი. თუ თქვენ იყიდეთ ისეთი სახეობა, რომელიც ჩიტის ბუდესავით არის გადახლართული, უბრალოდ ნაზად დააქუცმაცეთ ხელისგულებში და ჩაყარეთ ტაფაში.
- 4
მოხალეთ ვერმიშელი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ძაფები ოქროსფერი არ გახდება. დარწმუნდით, რომ მუდმივად ურიეთ და გადააადგილეთ ლაფშა - ისინი არათანაბრად იწვება, რაც მათ ლამაზ ლაქოვან ყავისფერ ფერს აძლევს. თუ თქვენ გჭირდებათ ერთი წუთით მოშორება მოხალვის დროს, უბრალოდ გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან.
- 5
როგორც კი ლაფშა მზად იქნება, დაამატეთ დარიჩინი, დაფნის ფოთოლი და კარდამონის მარცვლები და მოხალეთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში. თქვენ მიხვდებით, რომ ის მზად არის, როდესაც თქვენი ნესტოები ამ ლამაზი მთლიანი სანელებლების არომატით გაივსება.
- 6
ახლა დაამატეთ ქოქოსის ზეთი. თუ თქვენი ზეთი ჯერ კიდევ მყარ ფორმაშია, უბრალოდ ურიეთ, სანამ არ გადნება და არ დაიფარება ვერმიშელი.
- 7
აურიეთ ქოქოსის კრემი, შემდეგ დაამატეთ შაქარი და ნაზად ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, რათა სანელებლებმა გაჟღენთონ და ნარევი გასქელდეს - ამას შეიძლება დასჭირდეს დაახლოებით 10 წუთი. არ დააფაროთ ტაფა, თორემ შეიძლება გადმოვიდეს. თქვენ მიხვდებით, რომ ის მზად არის, როდესაც ბუშტები შენელდება და ნარევი გასქელდება და შემცირდება.
- 8
ჩაასხით თასებში და მოაყარეთ მოხალული ქოქოსის ფანტელები.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 138 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად