სამარხვო ტოლმა კეჟერა ფხალის ფოთოლში
ეს არის უგემრიელესი სამარხვო ტოლმა, მომზადებული კეჟერა ფხალის ფოთლებში. შიგთავსი მზადდება ბოსტნეულით და მწვანილით, რაც მას ჯანსაღ და ნოყიერ კერძად აქცევს.
ინგრედიენტები
- მცენარეული ზეთი3 სუფრის-კოვზი
- მარილი1 ჩაის-კოვზი
- შავი პილპილი½ ჩაის-კოვზი
მომზადების ინსტრუქცია
8 ნაბიჯი- 1
ბრინჯი გარეცხეთ და მოხარშეთ ნახევრად მომზადებამდე.
15 წუთი
- 2
გარეცხეთ ფხალის ფოთლები და მოხარშეთ მდუღარე წყალში 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
5 წუთი
- 3
გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით ხახვი, სტაფილო და პომიდორი. დაჭერით მწვანილი.
10 წუთი
- 4
ტაფაზე გააცხელეთ ზეთი და მოშუშეთ ხახვი და სტაფილო 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
7 წუთი
- 5
დაამატეთ პომიდორი და მოხარშეთ კიდევ 5 წუთი.
5 წუთი
- 6
გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან და დაამატეთ მოხარშული ბრინჯი, მწვანილი, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ.
3 წუთი
- 7
ფხალის თითოეულ ფოთოლზე დადეთ შიგთავსი და გაახვიეთ ტოლმად.
15 წუთი
- 8
ტოლმა მოათავსეთ ქვაბში, დაასხით ცოტაოდენი წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში.
30 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 225 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად