უკან რეცეპტებზე
გრილზე შემწვარი სირლოინის სტეიკი სალსა ვერდესთან ერთად

გრილზე შემწვარი სირლოინის სტეიკი სალსა ვერდესთან ერთად

გრილის ტაფაზე შემწვარი სირლოინი სალსა ვერდეთი, ნივრიანი კარაქითა და პანკოთი შევსებული სოკოთი და ღრმა ზეთში შემწვარი კარტოფილით. 4 ულუფა, დაახლოებით 1 საათში.

მომზადება30 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია1325
#ხორცი#ვახშამი#კარტოფილი#საქონლის ხორცი#სოკო#სტეიკი#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ინგლისური მდოგვი½ ჩ/კ
  • ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი3 ს/კ

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    პიტნა, რეჰანი, ოხრახუში, შალოტი, ნიორი, ლიმონის ცედრა, კაპერსი, ანჩოუსი, ინგლისური მდოგვი და ექსტრა ვირჯინ ზეთი სქელ სალსა ვერდედ დანაყეთ.

    8 წუთი

  2. 2

    სოკოსთვის გრილი მაღალ ტემპერატურაზე გააცხელეთ.

  3. 3

    დარბილებულ კარაქს ნიორი და ოხრახუში შეურიეთ და მარილ-პილპილით შეაზავეთ.

    3 წუთი

  4. 4

    სოკოს ყუნწები მოაშორეთ, ქუდები ნივრიანი კარაქით გაავსეთ და პანკო მოაყარეთ.

    4 წუთი

  5. 5

    შიგთავსიანი სოკო გრილზე 4 - 6 წუთი, სრულ მომზადებამდე გააჩერეთ.

    5 წუთი

  6. 6

    გრილის ტაფა გააცხელეთ. სტეიკებს ზეითუნის ზეთი წაუსვით, შეაზავეთ და თითო მხარეს 2 - 3 წუთი, სასურველ მზადყოფნამდე შეწვით.

    6 წუთი

  7. 7

    სტეიკებს მსუბუქად დააფარეთ და თბილ ადგილას 5 წუთი დაასვენეთ.

    5 წუთი

  8. 8

    შესაწვავი ზეთი 180°C-მდე გააცხელეთ. გაყინული კარტოფილი ფრთხილად, მცირე ულუფებად ჩაუშვით და ცხელი ზეთი უყურადღებოდ არ დატოვოთ.

    180°C

  9. 9

    კარტოფილის თითო ულუფა 4 - 5 წუთი, ოქროსფერად და სრულ მომზადებამდე შეწვით.

    5 წუთი

    180°C

  10. 10

    კარტოფილი ქაღალდის ხელსახოცზე გადაწურეთ, შეაზავეთ და დაუყოვნებლივ მიიტანეთ.

  11. 11

    თითო სტეიკს სალსა ვერდე მოასხით და კარტოფილ ფრისა და ერთი შიგთავსიანი სოკოს თანხლებით მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 500 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

1325
კკალ
58.5გ
ცილა
68გ
ნახშირწყალი
92.5გ
ცხიმი
5.5გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.