უკან რეცეპტებზე
კაჩორი ჩაატი
ინდურისაშუალო

კაჩორი ჩაატი

კაჩორი ჩაატი არის ცომი, რომელიც სავსეა ცხარე ბარდით და შემწვარია, სანამ არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი. მიირთვით იოგურტითა და ტამარინდის ჩატნისთან ერთად.

მომზადება35 წთ
მზადება20 წთ
პორცია10
კალორია/პორცია339
#ხემსი#მარინადი#სწრაფი#ინდური

ინგრედიენტები

პორცია
10
  • მცენარეული ზეთი (ცომისთვის)30 ml
  • წყალი140 ml
  • მცენარეული ზეთი (შიგთავსისთვის)30 ml
  • მცენარეული ზეთი (შესაწვავად)500 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    კაჩორის ცომის მოსამზადებლად, ფქვილი, მარილი და მცენარეული ზეთი მოათავსეთ დიდ თასში. დაასხით 140 მლ წყალი და მოზილეთ რბილი ცომი. დატოვეთ ცომი 15-18 წუთის განმავლობაში, სანამ შიგთავსს მოამზადებთ.

  2. 2

    შიგთავსის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი სქელძირიან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ცილის თესლი, ნიგელას თესლი და ასაფოეტიდა. შეწვით 2-3 წამის განმავლობაში და დაამატეთ ჩილი და ბარდა. შეწვით ერთი წუთის განმავლობაში და დაამატეთ დარჩენილი სანელებლები მარილთან ერთად. კარგად აურიეთ და შეამცირეთ ცეცხლი. განაგრძეთ შეწვა 5 წუთის განმავლობაში. გამორთეთ ცეცხლი და გააცივეთ.

  3. 3

    ჩანგლის ან კარტოფილის პრესის უკანა მხარეს უხეშად დაჭყლიტეთ შიგთავსი. დაამატეთ ქინძი და კარგად აურიეთ. გაყავით შიგთავსი 10 თანაბარ ნაწილად.

  4. 4

    გაყავით ცომი 10 თანაბარ ნაწილად და გააბრტყელეთ თითოეული ბურთად. გააბრტყელეთ ცომის ბურთი ზედაპირზე და გააბრტყელეთ 6 სმ დიამეტრის დისკად. ზემოდან მოაყარეთ შიგთავსის ნაწილი და შეკრიბეთ ცომის ყველა კიდე ერთად, რომ დაიხუროს. გააბრტყელეთ ბურთად, გააბრტყელეთ და მსუბუქად გააბრტყელეთ 10 სმ დიამეტრის დისკად. გაიმეორეთ დარჩენილი კაჩორებისთვის.

  5. 5

    გააცხელეთ ზეთი კადჰაიში, ვოკში ან ღრმა ქვაბში. (სიფრთხილე: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ.) შეწვით კაჩორები სათითაოდ საშუალო ცეცხლზე 1-2 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს. ზემოდან მოასხით ზეთი, რათა დაეხმაროთ მას გაფუებაში, სანამ არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი ორივე მხრიდან.

  6. 6

    გადაწურეთ კაჩორი ქაღალდის პირსახოცზე, სანამ დანარჩენს ამზადებთ. (ამ ეტაპზე შეგიძლიათ მიირთვათ თბილი ტკბილი ან ცხარე ჩატნისთან და ჩაისთან ერთად, ან შეინახოთ კაჩორი ჩაატის დასამზადებლად.)

  7. 7

    სუფრაზე მიტანისას გააკეთეთ ხვრელი კაჩორის ცენტრში. დაამატეთ ცოტა იოგურტი, შემდეგ ხახვი, რამდენიმე სუფრის კოვზი ტკბილი ან ცხარე ჩატნი, ახალი ქინძი და სევი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 135 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

339
კკალ
10.5
ცილა
29.4
ნახშირწყალი
20.1
ცხიმი
3.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.