სამზარეულო

ინდური - რეცეპტები

ინდური: 580 რეცეპტი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციით, ინგრედიენტების სიით, მომზადების დროითა და კალორიებით 100 გრამზე. აირჩიე რეცეპტი, შეინახე ფავორიტებში ან დაამატე კვირის გეგმაში.

მეფეთა ფლავი
205კკალ/100გ

90 წთ

მეფეთა ფლავი

ბურიტო
178კკალ/100გ

45 წთ

ბურიტო

კომბოსტო მდოგვის მარცვლებით
47კკალ/100გ

35 წთ

კომბოსტო მდოგვის მარცვლებით

სწრაფი კარაქიანი სააგ ბროკოლით და სიმინდით
139კკალ/100გ

30 წთ

სწრაფი კარაქიანი სააგ ბროკოლით და სიმინდით

მურღ ქე თიქეი (ან მურღ თიქა)
218კკალ/100გ

45 წთ

მურღ ქე თიქეი (ან მურღ თიქა)

ცხვრის კარი ზაფრანითა და გარგრით
206კკალ/100გ

95 წთ

ცხვრის კარი ზაფრანითა და გარგრით

კეემა პარატა
233კკალ/100გ

80 წთ

კეემა პარატა

კაჩორი ჩაატი
251კკალ/100გ

55 წთ

კაჩორი ჩაატი

თევზის კატლეტები მასალას ბარდით და ისპანახის სოუსით
180კკალ/100გ

70 წთ

თევზის კატლეტები მასალას ბარდით და ისპანახის სოუსით

ბირიანი საქონლის ხორცით
197კკალ/100გ

90 წთ

ბირიანი საქონლის ხორცით

ქათმის ტიკა მასალა ჰაერის გრილში
193კკალ/100გ

25 წთ

ქათმის ტიკა მასალა ჰაერის გრილში

ყვავილოვანი კომბოსტოს ტიკა ჰაერის გრილში
118კკალ/100გ

35 წთ

ყვავილოვანი კომბოსტოს ტიკა ჰაერის გრილში

ტკბილი ფლავი
272კკალ/100გ

60 წთ

ტკბილი ფლავი

პონგალი
160კკალ/100გ

40 წთ

პონგალი

პანეერ ჯალფრეზი
258კკალ/100გ

30 წთ

პანეერ ჯალფრეზი

ნადიას ქათმის კორმა
249კკალ/100გ

85 წთ

ნადიას ქათმის კორმა

ნადიას ბომბეის შემწვარი კარტოფილი
298კკალ/100გ

75 წთ

ნადიას ბომბეის შემწვარი კარტოფილი

მდოგვით შემწვარი ქათამი ხრაშუნა კარის ფოთლებით და მდოგვის მაიონეზით
299კკალ/100გ

35 წთ

მდოგვით შემწვარი ქათამი ხრაშუნა კარის ფოთლებით და მდოგვის მაიონეზით

მასურ დალი
160კკალ/100გ

55 წთ

მასურ დალი

ცხვრის როგან ჯოში
174კკალ/100გ

80 წთ

ცხვრის როგან ჯოში

ცხვრის როგან კარი
175კკალ/100გ

115 წთ

ცხვრის როგან კარი

ცხვრის მადრასი ჩაპატებით
179კკალ/100გ

165 წთ

ცხვრის მადრასი ჩაპატებით

ლაჰორის ქათამი
237კკალ/100გ

50 წთ

ლაჰორის ქათამი

იამაიკური კარის კრევეტები
157კკალ/100გ

35 წთ

იამაიკური კარის კრევეტები