უკან რეცეპტებზე
კომბოსტოს სალათი ვაშლით
სალათებიმარტივი

კომბოსტოს სალათი ვაშლით

ხრაშუნა, წვნიანი და საოცრად გამომაფხიზლებელი სალათი, რომელშიც კომბოსტოს სიხალასეს ტკბილ-მომჟავო ვაშლის არომატი ერწყმის. იდეალურია როგორც მსუბუქი წასახემსებელი ან გარნირი ხორცეულთან ერთად მისართმევად. საუკეთესო შედეგისთვის, დაჭრილი კომბოსტო მარილით მსუბუქად დაზილეთ, რათა დარბილდეს და წვენი გამოუშვას.

მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია131
#ვეგანური#ჯანსაღი#სალათი#კომბოსტო#უშაქრო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი30 მლ
  • ვაშლის ძმარი15 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    თეთრი კომბოსტო დაჭერით ძალიან წვრილ ზოლებად და მოათავსეთ ღრმა ჯამში.

    5 წუთი

  2. 2

    კომბოსტოს მოაყარეთ მარილი და ხელით მსუბუქად დაზილეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება და წვენს არ გამოუშვებს.

    2 წუთი

  3. 3

    სტაფილო და ვაშლი გახეხეთ მსხვილ სახეხზე ან დაჭერით თხელ ასანთისებრ ჩხირებად; კამა წვრილად დაჭერით.

    5 წუთი

  4. 4

    დაამატეთ კომბოსტოს გახეხილი ვაშლი, სტაფილო და კამა. მოასხით ვაშლის ძმარი და მზესუმზირის ზეთი, სურვილისამებრ მოაყარეთ შავი პილპილი და კარგად აურიეთ.

    3 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 191 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

131
კკალ
1.8გ
ცილა
15.6გ
ნახშირწყალი
7.8გ
ცხიმი
4.5გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.