უკან რეცეპტებზე
კრევეტების ბლინები და პაპაიას სალათი
ბლინებისაშუალო

კრევეტების ბლინები და პაპაიას სალათი

ეს ნაზი კრევეტების ბლინები შესანიშნავი საუზმე ან სადილია, რომელსაც მიირთმევენ სოიოს და ლაიმის სოუსთან და არომატულ პაპაიას სალათთან ერთად.

მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია607
#თევზი#საუზმე#სადილი#სალათი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ქოქოსის რძე100 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • სოიოს სოუსი45 ml
  • ლაიმი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ცომის მოსამზადებლად ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ დიდ თასში და ათქვიფეთ ერთმანეთში. კონსისტენცია უნდა იყოს თხელი ნაღების მსგავსი.

  2. 2

    კრევეტების ბლინების მოსამზადებლად ტაფაში გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი. დაამატეთ ცომის ჩამჩა ტაფაში და შემოატრიალეთ. მოხარშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ კრევეტების, ლობიოს ამონაყრისა და მწვანილის ნახევარი ბლინის ერთ მხარეს. გადაკეცეთ და მოხარშეთ კიდევ 1-2 წუთის განმავლობაში, შეამოწმეთ, რომ კრევეტები კარგად არის მოხარშული და ვარდისფერი. გაიმეორეთ პროცესი მეორე ბლინის გასაკეთებლად.

  3. 3

    სოუსის მოსამზადებლად, ყველა ინგრედიენტი ათქვიფეთ პატარა თასში.

  4. 4

    პაპაიას სალათის მოსამზადებლად ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ დიდ თასში და აურიეთ.

  5. 5

    სუფრაზე მიტანისას ბლინები მოათავსეთ ორ თეფშზე. სალათს დაამატეთ ცოტა სოუსი, აურიეთ და მოათავსეთ ბლინებზე. სოუსი მიირთვით გვერდზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 450 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

607
კკალ
41.4
ცილა
48.6
ნახშირწყალი
27
ცხიმი
9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.