უკან რეცეპტებზე
მანგოს ჩატნი
საწებელისაშუალო

მანგოს ჩატნი

უმწიფარი მანგო უფრო გემრიელ ჩატნის აკეთებს, ვიდრე მწიფე. მახსოვს, მამაჩემი ამბობდა, რომ მათი სიმჟავე აუმჯობესებს ჩატნის ტექსტურასა და გემოს.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია1005
#სოუსი#მანგო#მაროკოული#პესტო#აზიური#საკმაზი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • მზესუმზირის ზეთი30 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. როგორც კი გაცხელდება, დაამატეთ შავი კვლიავის და ცერეცოს თესლი. როდესაც ისინი დაიწყებენ შიშხინს, დაამატეთ წითელი წიწაკის ფანტელები და ჯანჯაფილი და კარგად აურიეთ.

  2. 2

    დაამატეთ დაჭრილი მანგო და მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.

  3. 3

    დაამატეთ მარილი, შაქარი და ძმარი და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მანგო არ გახდება რბილი, მაგრამ არა ფაფუკი - შეიძლება ცოტა ხანს მოგიწიოთ ხარშვა. თუ გსურთ უფრო გლუვი ჩატნი, შეგიძლიათ კარტოფილის პრესით დაჭყლიტოთ.

  4. 4

    გააცივეთ ოდნავ, სანამ ჩატნის სუფთა მინის ქილაში ჩაასხამთ (იხილეთ რეცეპტის რჩევა).

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 550 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

1005
კკალ
5.5
ცილა
160
ნახშირწყალი
38.5
ცხიმი
13.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.