უკან რეცეპტებზე
საწებელიმარტივი
მწვანე ჩატნი
ეს კარგად უხდება ყველა ტანდურის კერძს და ჩრდილოეთ ინდოეთის უმეტეს საჭმელს. მაცივარში ინახება 4-5 დღე. შეგიძლიათ დაამატოთ იოგურტი და ცოტა შაქარი მწვანე ჩატნისთვის, როგორც რესტორნებში ნახავთ, ან დაამატოთ გახეხილი ქოქოსი სამხრეთული არომატისთვის.
მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია18
#სალათი#სოუსი#მწვანე ლობიო#მწვანილი#დიპი
ინგრედიენტები
პორცია
8
- ნიორი1 კბილი
- ლიმონის წვენი30 ml
- წყალი45 ml
მომზადების ინსტრუქცია
1 ნაბიჯი- 1
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 29 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
18
კკალ
0.7გ
ცილა
2.2გ
ნახშირწყალი
1გ
ცხიმი
0.7გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.