უკან რეცეპტებზე
მწვანე ქოქოსის ჩატნი
საწებელიმარტივი

მწვანე ქოქოსის ჩატნი

ეს ლამაზი, ახალი მწვანე ჩატნი სურნელოვანი და გამაგრილებელია ცხელ კარისთან ერთად - და მისი მომზადება წამებშია შესაძლებელი!

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია10
კალორია/პორცია177
#სალათი#სოუსი#მწვანე ლობიო#მწვანილი#დიპი

ინგრედიენტები

პორცია
10
  • ლაიმის წვენი15 მლ
  • წყალი50 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ ქოქოსის ფანტელები, ქინძი, პიტნა, მწვანე ჩილი და ძირა ბლენდერის ჭიქაში.

  2. 2

    დაამატეთ შაქარი, მარილი, ლაიმის წვენი და წყალი, შემდეგ დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი სქელი პასტის მიღებამდე.

  3. 3

    გასინჯეთ ჩატნი, სურვილისამებრ დაარეგულირეთ მარილი ან ლაიმის წვენი და გადაიტანეთ სერვირების ჯამში.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 37 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

177
კკალ
1.9გ
ცილა
6.6გ
ნახშირწყალი
16.4გ
ცხიმი
4.1გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.