უკან რეცეპტებზე
საწებელიმარტივი
მწვანე ქოქოსის ჩატნი
ეს ლამაზი, ახალი მწვანე ჩატნი სურნელოვანი და გამაგრილებელია ცხელ კარისთან ერთად - და მისი მომზადება წამებშია შესაძლებელი!
მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია10
კალორია/პორცია177
#სალათი#სოუსი#მწვანე ლობიო#მწვანილი#დიპი
ინგრედიენტები
პორცია
10
- ლაიმის წვენი15 მლ
- წყალი50 მლ
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
მოათავსეთ ქოქოსის ფანტელები, ქინძი, პიტნა, მწვანე ჩილი და ძირა ბლენდერის ჭიქაში.
- 2
დაამატეთ შაქარი, მარილი, ლაიმის წვენი და წყალი, შემდეგ დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი სქელი პასტის მიღებამდე.
- 3
გასინჯეთ ჩატნი, სურვილისამებრ დაარეგულირეთ მარილი ან ლაიმის წვენი და გადაიტანეთ სერვირების ჯამში.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 37 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
177
კკალ
1.9გ
ცილა
6.6გ
ნახშირწყალი
16.4გ
ცხიმი
4.1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
