უკან რეცეპტებზე
ფრიტურში მომზადებული ნიოკები პესტოს დიპით

ფრიტურში მომზადებული ნიოკები პესტოს დიპით

მხოლოდ სამი ინგრედიენტი და 20 წუთი არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ამ სუპერ მარტივი ნიოკის რეცეპტის მოსამზადებლად, რომელიც შესანიშნავია კანაპეებად ან სასმელების წვეულებაზე მირთმევისთვის. ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ კოქტეილის ჩხირები და ფრიტური.

მომზადება5 წთ
მზადება20 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია150
#ხემსი#წასახემსებელი#სწრაფი#კანაპე#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • ზეითუნის ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ აეროგრილი 180C-ზე. თასში აურიეთ ნიოკი ზეითუნის ზეთთან ერთად და კარგად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.

    180°C

  2. 2

    მოამზადეთ აეროგრილში 20 წუთის განმავლობაში (შუა მომზადებისას გადააბრუნეთ ან შეანჯღრიეთ), სანამ ხრაშუნა და ოდნავ ოქროსფერი არ გახდება.

    20 წუთი

    180°C

  3. 3

    ამასობაში, პატარა თასში ერთმანეთს შეურიეთ მაიონეზი და პესტო.

  4. 4

    მიირთვით მომზადებულ ნიოკისთან ერთად კოქტეილის ჩხირებით, რათა ნიოკი სოუსში ამოავლოთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 69 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

150
კკალ
2.8
ცილა
15.1
ნახშირწყალი
8.3
ცხიმი
0.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.