უკან რეცეპტებზე
ყვავილოვანი კომბოსტოს პაკორა

ყვავილოვანი კომბოსტოს პაკორა

მარტივი ვეგანური ყვავილოვანი კომბოსტოს პაკორა კრემისებურ ქოქოსის სუპში, ახალი კურკუმით შეზავებული.

მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია400
#ვეგანური#ვეგეტარიანული#წვნიანი#ბოსტნეული#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეთი (შესაწვავად)500 ml
  • ნუშის რძე150 ml
  • ქოქოსის რძე800 ml
  • ბოსტნეულის ბულიონი200 ml
  • ჩილის ზეთი10 ml
  • ახალი ჩილი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    წინასწარ გააცხელეთ ღრმა შემწვარი 180C-მდე. (სიფრთხილე: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ.)

  2. 2

    თასში აურიეთ ფქვილი, მარილი, ციმციმი, კამის თესლი, ჩილი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ნუშის რძე. გადადგით 15 წუთის განმავლობაში, რომ არომატები გაჟღენთდეს.

  3. 3

    როდესაც ზეთი გაცხელდება, ფრთხილად ჩაუშვით ცომის ნარევის სუფრის კოვზები პარტიებად ზეთში და შეწვით 5-6 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პაკორა არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი და ბოსტნეული არ მოიხარშება. (ნარევიდან უნდა მიიღოთ 12 პაკორა).

  4. 4

    ჩაასხით ქოქოსის რძე და ბულიონი დიდ ქვაბში და გახეხეთ კურკუმა. ნაზად გააცხელეთ, სანამ ზედაპირზე პატარა ბუშტუკები არ გამოჩნდება.

  5. 5

    სუფრაზე მიტანისას, ჩაასხით ქოქოსის რძე ოთხ თეფშში და ჩაყარეთ თითოეულში სამი პაკორა. მოაყარეთ ჩილის და ქინძის ზეთები, ზემოდან მოაყარეთ ჩილი და ქინძი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

400
კკალ
15
ცილა
30
ნახშირწყალი
25
ცხიმი
7.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.