უკან რეცეპტებზე
რუკოლასა და თხის ყველის სალათი თბილი წითელი მოცხარის სოუსით
სალათებისაშუალო

რუკოლასა და თხის ყველის სალათი თბილი წითელი მოცხარის სოუსით

რუკოლას პიკანტური სიმწარე, კრემისებრი თხის ყველი და ნაზი ავოკადო ერთმანეთს იდეალურად ერწყმის. ბალზამიკოსა და ყავისფერ შაქარში მოთუშული წითელი მოცხარის თბილი დრესინგი სალათს დახვეწილ ტკბილ-მომჟავო კონტრასტს სძენს. მიირთვით მომზადებისთანავე მსუბუქი და ელეგანტური აპეტაიზერის სახით.

მომზადება10 წთ
მზადება5 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია600
#სალათი#წასახემსებელი#ავოკადო#კენკრა#თბილი სალათი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • ბალზამირებული ძმარი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    სალათისთვის, გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და შეწვით თხის ყველი ორი წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

  2. 2

    სოუსისთვის, მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ქვაბში და მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე 3-4 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    სუფრაზე მიტანისას, მოათავსეთ ავოკადო და რუკოლა თეფშზე, ზემოდან ყველით და მოასხით თბილი სოუსი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

600
კკალ
30
ცილა
21
ნახშირწყალი
45
ცხიმი
9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.