სალათა მოხარშული ლორითა და კვერცხით

1. 1

   ბროკოლი ყვავილებად დაანაწევრეთ.

2. 2

   ბროკოლი მდუღარე მარილიან წყალში მოხარშეთ, შემდეგ გადაწურეთ.

3. 3

   ჰოლანდიური ყველი და მოხარშული ლორი კუბებად დაჭერით.

4. 4

   ჩერი პომიდორი შუაზე გაჭერით.

5. 5

   მოხარშული კვერცხები ოთხად გაჭერით.

6. 6

   სალათის ფოთლები მსხვილად დახიეთ.

7. 7

   ბროკოლი, ყველი, ლორი, პომიდორი, კვერცხი და სალათის ფოთლები აურიეთ.

8. 8

   მარილი და პილპილი მოაყარეთ; ვაშლის ძმარი და ზეითუნის ზეთი მოასხით.

9. 9

   აურიეთ და მიიტანეთ.

1 პორცია ≈ 317 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.