უკან რეცეპტებზე
სალათებიმარტივი
სტაფილოს სალათა ბროწეულით
მარტივი და გემრიელი სალათა, რომელიც მზადდება გახეხილი სტაფილოთი, ბროწეულითა და არომატული სანელებლებით. იდეალურია როგორც მსუბუქი წახემსება ან გარნირი.
მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია105
#სალათი#სტაფილოს სალათი#ბოსტნეული#სტაფილო#ბროწეული#ნარშარაბი#თბილი სალათი#გამომცხვარი ბოსტნეული
ინგრედიენტები
პორცია
4
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
ბროწეული გავჭრათ შუაზე. ერთი ნახევრიდან გამოვწუროთ წვენი, მეორე ნახევრიდან კი მარცვლები შევინახოთ სალათისთვის.
5 წუთი
- 2
ბროწეულის წვენს დავამატოთ მარილი, პილპილი და დაჭყლეტილი ნიორი. კარგად ავურიოთ.
2 წუთი
- 3
სტაფილო გავხეხოთ მსხვილ სახეხზე, ოხრახუში წვრილად დავჭრათ.
5 წუთი
- 4
გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი ოხრახუში და ბროწეულის წვენი ერთმანეთს შევურიოთ და კარგად ავურიოთ.
2 წუთი
- 5
სუფრაზე მიტანის წინ მოვაყაროთ ბროწეულის მარცვლები.
1 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 180 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
105
კკალ
2.7გ
ცილა
21.6გ
ნახშირწყალი
1.6გ
ცხიმი
5.8გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
