უკან რეცეპტებზე
წიწიბურის ფაფა სოკოთი
საუზმემარტივი

წიწიბურის ფაფა სოკოთი

წიწიბურის ფაფა მოთუშული სოკოთი და ხახვით არის ნოყიერი, არომატული და ჯანსაღი კერძი, რომელიც იდეალურია სადილისთვის ან ვახშმისთვის. სოკოს ოქროსფრად დაბრაწვა წიწიბურას განსაკუთრებულ ტყისებურ გემოს სძენს. საუკეთესო შედეგისთვის, მოხარშვამდე წიწიბურა მშრალ ტაფაზე 2-3 წუთით მოხალეთ.

მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია3
კალორია/პორცია350
#სოკო#წიწიბურა#უშაქრო#ჯანსაღი სადილი#სამარხვო კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
3
  • წყალი400 მლ
  • მზესუმზირის ზეთი25 მლ
  • ნიორი2 კბილი
  • მარილი1 ჩ/კ
  • შავი პილპილი½ ჩ/კ

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    კარგად გარეცხეთ წიწიბურა გამდინარე წყალში, სანამ წყალი არ გამჭვირვალდება. სოკო დაჭერით საშუალო ზომის ფირფიტებად, ხოლო ხახვი წვრილ კუბიკებად.

    5 წუთი

  2. 2

    ქვაბში ჩაყარეთ წიწიბურა, დაასხით 400 მლ ცივი წყალი, დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაახურეთ თავსახური, დაუწიეთ ცეცხლს მინიმუმამდე და ხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, სანამ წყალს მთლიანად არ შეიწოვს.

    15 წუთი

    100°C

  3. 3

    პარალელურად, ღრმა ტაფაზე გააცხელეთ მზესუმზირის ზეთი. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ საშუალო ცეცხლზე გამჭვირვალობამდე, დაახლოებით 4-5 წუთი.

    5 წუთი

  4. 4

    ტაფაში დაამატეთ სოკო. გაზარდეთ ცეცხლი საშუალოდან მაღალზე, რათა გამოყოფილი სითხე მალე აორთქლდეს და სოკო დაიბრაწოს. ბოლოს დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი, დარჩენილი მარილი და შავი პილპილი, შუშეთ კიდევ 2 წუთი.

    8 წუთი

  5. 5

    მოხარშული წიწიბურა გადაიტანეთ ტაფაში შემწვარ სოკოსთან, მოაყარეთ დაჭრილი ახალი კამა, კარგად ამოურიეთ და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე თავდახურული 2 წუთით გემოების გასაერთიანებლად.

    2 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 359 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

350
კკალ
12.9გ
ცილა
56.7გ
ნახშირწყალი
11გ
ცხიმი
8.7გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.