ცხვრისა და კარტოფილის კოფტე
კვიპროსული სტილის ცხვრისა და გახეხილი კარტოფილის კოფტე შავთვალა ლობიოთი, ისპანახით, ტკბილი შალოტით, იოგურტითა და ბრტყელი პურით. 4 ულუფა, ახალი ლობიოთი დაახლოებით 2½ საათში; ხმელი ლობიო დამატებით ღამით დალბობას საჭიროებს.
ინგრედიენტები
მომზადების ინსტრუქცია
9 ნაბიჯი- 1
ახალი შავთვალა ლობიო გაარჩიეთ, ძალიან პატარა მარცვლები პარკებში დატოვეთ და წყალში 5 წუთი ადუღეთ. ხმელი ლობიო ჯერ ღამით დაალბეთ.
5 წუთი
- 2
მღვრიე წყალი გადაღვარეთ, ლობიო გარეცხეთ, ახალი ცივი წყალი დაასხით და აადუღეთ. ახალი ლობიო დაახლოებით 25 - 45 წუთი, სრულ დარბილებამდე ხარშეთ. წინასწარ დამბალ ხმელ ლობიოს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს; მზადყოფნა დარბილების მიხედვით შეამოწმეთ.
45 წუთი
- 3
გახეხილი კარტოფილი გააშრეთ. შეურიეთ 35 გ ზღვის მარილი, 12 გ პილპილი, დაქუცმაცებული ძირა და პულ ბიბერი; დაამატეთ ხახვი თავისი წვენით, ცხვრის ხორცი და ოხრახუში. მინიმუმ 5 წუთი კარგად ზილეთ და პატარა მოგრძო კოფტეებად ან ბურთულებად ჩამოაყალიბეთ.
5 წუთი
- 4
ლობიოს დარბილების შემდეგ ისპანახი დაამატეთ, დაჭკნობთანავე ცეცხლიდან გადმოდგით, კარგად გადაწურეთ და გადადეთ.
- 5
პატარა ტაფაში ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი გააცხელეთ. შალოტი შეაზავეთ და დაახლოებით 15 წუთი ნელა მოშუშეთ, რომ დარბილდეს და დატკბეს, მაგრამ არ დაიბრაწოს.
15 წუთი
- 6
იმდენი მზესუმზირის ზეთი გააცხელეთ, რომ კოფტეს გვერდის ნახევრამდე მისწვდეს. პარტიებად, თითო მხარეს დაახლოებით 4 - 5 წუთი შეწვით, სანამ ოქროსფერი გახდება და გახეხილი კარტოფილიც და ცხვრის ფარშიც სრულად მომზადდება.
10 წუთი
- 7
თბილი ლობიო და ისპანახი ტკბილ შალოტს შეურიეთ. დაამატეთ ლიმონის წვენი, გასინჯეთ და შეაზავეთ.
- 8
ლობიოს ნარევს უხვად შეურიეთ კარგი ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი, რომ ზედაპირი აშკარად პრიალა დარჩეს.
- 9
კოფტე შავთვალა ლობიოსა და ისპანახთან, ნატურალურ იოგურტთან და ბრტყელ პურთან ერთად მიიტანეთ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 981 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად