ინგრედიენტები
🥕ბოსტნეული
ბამია
კალორია33.00
ცილა1.90გ
ნახშირწყლ.7.50გ
ცხიმი0.20გ
ბოჭკ.3.20გ
ვარიანტები (5)
დაჭრილიმომწიფებულიგაყინულიშემწვარიმოხარშული
რეცეპტები ბამია-ით
ნაპოვნია 7 რეცეპტი
ტაფაზე შემწვარი ზღვის ქორჭილას ფილე პომიდვრისა და ლაიმის სალსით და კუ-კუ-თი
40 წთ425 კკალ
ბამიას კარი
30 წთ175 კკალ
მანგშო ფიტა შინი (ძროხის კარი)
70 წთ625 კკალ
მალაიზიური თევზის კარი
45 წთ590 კკალ
ცხვრის მადრასი ოკრა ბჰინდით და პეშავარის ნაანით
85 წთ930 კკალ
ჰოლის თალი პურისთან ერთად
60 წთ735 კკალ
ბჰინდი ბაჯი
30 წთ240 კკალ