ინგრედიენტები
🥕ბოსტნეული
ტკბილი წიწაკა
ფერადი, ტკბილი წიწაკა. მდიდარია ვიტამინ C-ით.
კალორია31.00
ცილა1.00გ
ნახშირწყლ.6.00გ
ცხიმი0.30გ
ბოჭკ.2.10გ
შენახვა
მაცივარში ინახება 1-2 კვირა.
ვარიანტები (7)
წითელი ტკბილი წიწაკაგამომცხვარი (ქილიდან)დაჭრილიკუბებად დაჭრილირგოლებად დაჭრილიშემწვარიგაფცქვნილი
რეცეპტები ტკბილი წიწაკა-ით
ნაპოვნია 62 რეცეპტი
ბრინჯი ბოსტნეულით ვოკში
27 წთ305 კკალ
ცხვრის ჩაშუშული ბოსტნეულით
100 წთ599 კკალ
შემწვარი ბოსტნეულის სალათი
50 წთ224 კკალ
ბოსტნეულის რაგუ
55 წთ154 კკალ
ქინოას ფლავი ბოსტნეულით
40 წთ285 კკალ
ქათამი ბოსტნეულით ვოკში
27 წთ392 კკალ
ბოსტნეულის ჩხირები ხაჭოს დიპით
15 წთ168 კკალ
ბადრიჯნის ხიზილალა
70 წთ154 კკალ
თევზი ღუმელში ბოსტნეულის ბალიშზე
50 წთ275 კკალ
ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯი ქათმით
35 წთ388 კკალ
ბოსტნეულის წვნიანი
60 წთ104 კკალ
აჯიკა ჭარხლითა და სტაფილოთი
90 წთ24 კკალ