ინგრედიენტები
ბროკოლი
კალორია237.00
ცილა17.00გ
ნახშირწყლ.15.00გ
ცხიმი9.00გ
ბოჭკ.10.00გ
ვარიანტები (13)
იისფერი ამონაყარიბროკოლიბროკოლიბროკოლიბროკოლიიისფერი ყლორტებიბროკოლიმოხარშულიორთქლზე მოხარშულიშემწვარიდაჭრილიგაყინული
რეცეპტები ბროკოლი-ით
ნაპოვნია 123 რეცეპტი
ბროკოლისა და ყველის მაფინები
33 წთ81 კკალ
ქათმის ნაგეთსები ბოსტნეულით
60 წთ133 კკალ
მაკარონი ბროკოლით
30 წთ409 კკალ
ბოსტნეულის ნაძვის ხე პარმეზანის სოუსით
35 წთ
პასტა კრევეტებით
35 წთ649 კკალ
ქათამი ბოსტნეულთან ერთად აზიურ სტილში
45 წთ530 კკალ
ყვავილოვანი კომბოსტოსა და ბროკოლის მობრაწულა
35 წთ305 კკალ
ღორის ხორცი ბროკოლით სოიოს სოუსში
35 წთ464 კკალ
ქათმის, ლორისა და ბროკოლის პასტა-ალფრედო
40 წთ
სალათა მოხარშული ლორითა და კვერცხით
25 წთ
არაჟანში დამარინადებული ქათმის მწვადი ბოსტნეულით
65 წთ410 კკალ
სპაგეტი ქათმის ფარშითა და ბროკოლით
25 წთ559 კკალ