ინგრედიენტები
🐟ზღვის პროდუქტები
ორაგული
ცხიმიანი თევზი, მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით.
კალორია208.00
ცილა20.00გ
ნახშირწყლ.0.00გ
ცხიმი13.00გ
ბოჭკ.0.00გ
შენახვა
მაცივარში 1-2 დღე, გაყინული 2-3 თვე.
ვარიანტები (27)
შებოლილიფილეფილეფილეფილეფილეორაგულიფილესტეიკიფილეფილეფილე
რეცეპტები ორაგული-ით
ნაპოვნია 60 რეცეპტი
სუში
55 წთ628 კკალ
ორაგულის სტეიკი გრილზე
25 წთ496 კკალ
ღუმელში გამომცხვარი ორაგული
25 წთ396 კკალ
გამომცხვარი ორაგული პირშუშხას ნაღების სოუსით და შემწვარი ბრიუსელის კომბოსტოთი
55 წთ780 კკალ
კვერცხის ლუკმები შებოლილი ორაგულითა და კამით
75 წთ256 კკალ
ნაღების პასტა ორაგულით
15 წთ693 კკალ
მისოს სუპი
40 წთ236 კკალ
ტარხუნის პიურე ორაგულით
75 წთ609 კკალ
ორაგული არაციმგალთან, ბროწეულის რედუქციასთან და აჯიკის სორბეტთან
105 წთ818 კკალ
ორაგულის სტეიკი ნაღების სოუსით
30 წთ460 კკალ
ორაგული ქინძმარში
35 წთ380 კკალ
კალიფორნია როლი
45 წთ556 კკალ