ინგრედიენტები
🐟ზღვის პროდუქტები
სკუმბრია
კალორია189.00
ცილა18.60გ
ნახშირწყლ.0.00გ
ცხიმი11.90გ
ბოჭკ.0.00გ
ვარიანტები (3)
შებოლილიშემწვარიმოხარშული
რეცეპტები სკუმბრია-ით
ნაპოვნია 12 რეცეპტი
ანანასის შემწვარი ბრინჯი და იკან ბაკარ კეჩაპი
45 წთ590 კკალ
მისო ვირთევზა სკუმბრიითა და ქინძის ბულიონით
40 წთ425 კკალ
მაცას ტოსტადა
25 წთ396 კკალ
სკუმბრიის ქაბაბი
40 წთ330 კკალ
სკუმბრია პიცაიოლას სოუსში
40 წთ526 კკალ
ინდური სანელებლებით შეზავებული შებოლილი სკუმბრია
15 წთ380 კკალ
გრილზე შემწვარი სკუმბრია სოიოს ლაიმის სოუსით
30 წთ296 კკალ
შემწვარი სკუმბრია კაპერსით
35 წთ435 კკალ
შემწვარი სკუმბრიის შამფურები პომიდვრით, ქინძით და ლაიმის მწნილით
25 წთ490 კკალ
გლენეგლზის პაშტეტი
20 წთ485 კკალ
კარის პოჰა ბრინჯი, კატა სამბოლი სკუმბრია და ტომატის საწებელი
25 წთ549 კკალ
ციტრუსში დამუშავებული სკუმბრია ავოკადოსთან, ჩილისთან და რეჰანთან ერთად
20 წთ386 კკალ