კვების ტიპები

ჯანსაღი კვება - რეცეპტები

ჯანსაღი კვება: 1561 რეცეპტი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციით, ინგრედიენტების სიით, მომზადების დროითა და კალორიებით 100 გრამზე. აირჩიე რეცეპტი, შეინახე ფავორიტებში ან დაამატე კვირის გეგმაში.

ტაფაზე შემწვარი ორაგული ტარხუნისა და ნაღების სოუსით
203კკალ/100გ

20 წთ

ტაფაზე შემწვარი ორაგული ტარხუნისა და ნაღების სოუსით

აზიური კარაქის ლობიო
164კკალ/100გ

15 წთ

აზიური კარაქის ლობიო

მისოს სუპი
50კკალ/100გ

40 წთ

მისოს სუპი

ნუშის ქათმის კარი
172კკალ/100გ

50 წთ

ნუშის ქათმის კარი

ღორის ხორცის მედლიონები ჭარხლის ფოთლების გარნირით, ბეკონით და სიდრის სოუსით
179კკალ/100გ

45 წთ

ღორის ხორცის მედლიონები ჭარხლის ფოთლების გარნირით, ბეკონით და სიდრის სოუსით

ქათმის ესკალოპი პომიდვრისა და არტიშოკის სალათით
198კკალ/100გ

265 წთ

ქათმის ესკალოპი პომიდვრისა და არტიშოკის სალათით

ხახვის ბაჟი იისფერი ბროკოლით და მოხარშული კვერცხებით
251კკალ/100გ

45 წთ

ხახვის ბაჟი იისფერი ბროკოლით და მოხარშული კვერცხებით

მიდიები, კეფალი, კრევეტი და ზაფრანის რიზოტო
138კკალ/100გ

55 წთ

მიდიები, კეფალი, კრევეტი და ზაფრანის რიზოტო

ბამბუკის ყლორტებისა და ედამამეს სალათი
116კკალ/100გ

15 წთ

ბამბუკის ყლორტებისა და ედამამეს სალათი

ქათმის ბაო
193კკალ/100გ

25 წთ

ქათმის ბაო

ცხარე და მჟავე ლაფშის სწრაფი წვნიანი
75კკალ/100გ

25 წთ

ცხარე და მჟავე ლაფშის სწრაფი წვნიანი

რიზოტო ნერო ზაფრანის ჩილი კალმარით
164კკალ/100გ

55 წთ

რიზოტო ნერო ზაფრანის ჩილი კალმარით

ქათმის და ბოსტნეულის სატაის ლაფშა
168კკალ/100გ

30 წთ

ქათმის და ბოსტნეულის სატაის ლაფშა

ბროკოლის კრემსუპი
45კკალ/100გ

35 წთ

ბროკოლის კრემსუპი

შვრიის ბლინები ბანანით
164კკალ/100გ

25 წთ

შვრიის ბლინები ბანანით

მწნილი კომბოსტო
24კკალ/100გ

20 წთ

მწნილი კომბოსტო

ჟოლოსა და ფისტას ეკლერები
290კკალ/100გ

85 წთ

ჟოლოსა და ფისტას ეკლერები

ხუთი სანელებლით შეზავებული ქათამი, ბეკონი და ბამბუკის ყლორტების სტირ-ფრაი
166კკალ/100გ

55 წთ

ხუთი სანელებლით შეზავებული ქათამი, ბეკონი და ბამბუკის ყლორტების სტირ-ფრაი

ცხვრის კარე „გაზაფხული თეფშზე“
212კკალ/100გ

60 წთ

ცხვრის კარე „გაზაფხული თეფშზე“

მსხლის და გარგარის ფრანჯიპანის ტარტი
274კკალ/100გ

65 წთ

მსხლის და გარგარის ფრანჯიპანის ტარტი

ტაფაზე შემწვარი ზღვის ქორჭილას ფილე პომიდვრისა და ლაიმის სალსით და კუ-კუ-თი
162კკალ/100გ

40 წთ

ტაფაზე შემწვარი ზღვის ქორჭილას ფილე პომიდვრისა და ლაიმის სალსით და კუ-კუ-თი

მისოში მარინირებული საქონლის ხორცის შამფურები შემწვარი ბოსტნეულით და სოიოს ხორცის ბულიონით
160კკალ/100გ

30 წთ

მისოში მარინირებული საქონლის ხორცის შამფურები შემწვარი ბოსტნეულით და სოიოს ხორცის ბულიონით

ქათმის ბულიონი ბოსტნეულით
85კკალ/100გ

75 წთ

ქათმის ბულიონი ბოსტნეულით

ბადრიჯნის სალათი ნიგვზით
135კკალ/100გ

45 წთ

ბადრიჯნის სალათი ნიგვზით