209კკალ/100გ
75 წთ
მომზადების მეთოდი
ტაფაზე - რეცეპტები
ტაფაზე: 788 რეცეპტი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციით, ინგრედიენტების სიით, მომზადების დროითა და კალორიებით 100 გრამზე. აირჩიე რეცეპტი, შეინახე ფავორიტებში ან დაამატე კვირის გეგმაში.
788 რეცეპტიგაფილტრე ინგრედიენტებით და კალორიებით
137კკალ/100გ
20 წთ
მენემენი
202კკალ/100გ
80 წთ
ქათმის რიზოტო ლაიმით
211კკალ/100გ
105 წთ
საქონლის სუკი ტკბილი კარტოფილის პიურეთი, ქლიავის ჩირის ფხალით და ღოღნაშოს სოუსით
232კკალ/100გ
80 წთ
პასტა ფსტის პესტოს სოუსით
308კკალ/100გ
90 წთ
კარამელიზირებული ღორის ნეკნები
218კკალ/100გ
70 წთ
შუ ლობიო
205კკალ/100გ
80 წთ
ხმელთაშუა ზღვის ღორის ხორცის ბურთულები
240კკალ/100გ
25 წთ
ყიყლიყო ლორითა და ყველით
264კკალ/100გ
20 წთ
ლავაშის კონვერტები ყველით
156კკალ/100გ
30 წთ
მაკარონი ბროკოლით
210კკალ/100გ
30 წთ
პასტა ფარშით
130კკალ/100გ
40 წთ
სოკო პამიდვრითა და სულგუნით
138კკალ/100გ
70 წთ
პაპარდელე შერეული სოკოს რაგუთი
52კკალ/100გ
30 წთ
დაბალი FODMAP შემცველობის მისო რამენი
148კკალ/100გ
60 წთ
ოსპი და თხის ყველი კარამელიზებული ნიგვზით
144კკალ/100გ
30 წთ
ქათმის ჯანსაღი სტირ-ფრაი
98კკალ/100გ
25 წთ
ქათმის და ტარხუნის ომლეტი
47კკალ/100გ
35 წთ
კომბოსტო მდოგვის მარცვლებით
139კკალ/100გ
30 წთ
სწრაფი კარაქიანი სააგ ბროკოლით და სიმინდით
223კკალ/100გ
75 წთ
ფხალი მჭადის მიწით და ყველით
175კკალ/100გ
35 წთ
ქათმის ფილე მაკარონითა და პამიდვრის საწებლით
183კკალ/100გ
35 წთ
მაკარონი ხორცთან ერთად
119კკალ/100გ
50 წთ